- 自重筋トレ総合スレッド5
324 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 01:09:12.73 ID:6BqoWkmU - >>323
自重トレの基本さえわかっていれば、
目的や効かせたい筋肉に合わせたアレンジができるはず。
自重系の本にはそういうバリエーション的なやり方が載ってるだけだよ。
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart41
119 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 01:26:29.12 ID:6BqoWkmU - >>118
それアメリカ？イタリア？地元って何処よ？
たしかにお前は危険人物だけどなｗ
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart41
121 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 01:27:51.44 ID:6BqoWkmU - >>112
お前たかしじゃね？
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- 初心者画像うｐスレ5
484 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 01:34:49.67 ID:6BqoWkmU - >>482
元デブだったら減量出来たんなら増量なんて余裕だろ。
ガンガントレして、ガンガン喰えよ。
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123 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 01:45:14.78 ID:6BqoWkmU - パチプは中学から日本の学校に通ってたみたいけど、
>>122は誰？
携帯キチガイか？
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126 ：無記無記名[]：2011/12/07(水) 02:06:04.65 ID:6BqoWkmU - >>125
パチプ自演乙ｗ
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