- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ63kg
428 ：無記無記名[sage]：2011/12/07(水) 18:52:04.56 ID:0l7vPgs9 - >>425
バーベルはオリシャがいいと思うけどクリーンで手首痛めるのは不慣れなだけだよ
プレートが回転するのは余分な力が抜けやすいだけで怪我予防にはつながらない
フォームの問題もあると思うがスタシャだからではない
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★14人目
328 ：無記無記名[sage]：2011/12/07(水) 19:02:28.67 ID:0l7vPgs9 - >>300
両手がつながってるのでフォームが狂いづらい
大径プレートでも使いやすい
ベンチやスタンドなどでのリフトアップが簡単
スクワットなどのメニューで前後のバランスを取る筋肉が発達しやすい
足元の余裕があるので鍛え易いメニューがある
言い換えれば大径プレート以外はデメリットだね
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- ダンベルを買おうと思っている 3kg
77 ：無記無記名[sage]：2011/12/07(水) 20:13:57.20 ID:0l7vPgs9 - ４０kgでもトレしてない奴には十分だよ
何もわからないうちの＋４０００円で悩むより体感したあとのプレート追加の＋５２５０円のほうが惜しみなく出せる
60kgすすめる奴のカキコは中身薄いんだけど使い切ってないだろw
知識がなかった俺は６０kgから買ったがプレートだけでも安いの知ってたら４０kg買うほうがおすすめできる
余るプレートは邪魔なだけだよ
２セット目以降は６０kgの安さの魅力がわかるだろうから迷わず６０kgのほうがいい
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- ダンベルを買おうと思っている 3kg
84 ：無記無記名[sage]：2011/12/07(水) 21:56:50.66 ID:0l7vPgs9 - >>81
イサミのラバーってまだ売ってるの？
ラバーならプロボかアトラスがいいと思うけどプロボも５kg切れらしい
アトラスならラバーでも薄いほうだしおすすめ
http://ffatlas.cart.fc2.com/ca2/48/p-r2-s/
ベンチはあった方がいい
メニュー増えるしフロアプレスなどより負荷が増える
ジムの物と比べなければBMで十分だ
http://www.bodymaker.jp/training/FD4
耐荷重は１５０kgとなってるらしいが余裕で耐えられる
足のゴムは伸びたり切れたりするがその頃にはフレームにくっついて離れなくなってるので心配無用w
>>83
それインクラインベンチだぞ
それ買うなら
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/task-rdm400/
のほうをすすめる
ボディソリならBMで妥協したほうがいい
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ63kg
430 ：無記無記名[sage]：2011/12/07(水) 23:18:31.07 ID:0l7vPgs9 - >>429
クリーンなら動画見たほうがはやいぞ
手は離さない
http://www.youtube.com/watch?v=6TlbDQUWs0s
http://www.youtube.com/watch?v=SioqtZK4kt4&feature=related
プレートは上げてる時は動かないし、途中から回りだしたとしても手首を痛めることは無い
オリシャのメリットはゆっくりシャフトが回るときに上腕から先の無用な力みが減るだけだ
クリーンなどは回転しようがメリットは無いに等しいと思うよ
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- ダンベルを買おうと思っている 3kg
90 ：無記無記名[sage]：2011/12/07(水) 23:29:18.65 ID:0l7vPgs9 - >>87
普通のダンベルなら何kgでもいいからWFあたり買っておけば重量は後々追加できる
>>88
ツッコミ所多すぎw
ラバーだのアイアンだのは>52で終わってる
インクラインはゴミになるってんならわかるが、胸筋上部はインクラインよりプルオーバーが効果的なのは知らないのか？
フラットベンチで下乳だけって何でだ？
君が無知なのはよくわかった
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