- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
46 ：無記無記名[]：2011/12/04(日) 07:20:36.98 ID:cSfhxcvn - >>45
ずっと謎だったんだけど、三頭筋のパワーがあるからベンチで高重量を挙げられるの？
大胸筋には腕を内側に引き寄せる効果があるって聞いたけど、
それだと大きな大胸筋ほど、収縮させればより腕を高く挙げることが出来るのだろうか。
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- 【腓腹】カーフを鍛える！！【ヒラメ】
340 ：無記無記名[]：2011/12/04(日) 07:25:49.22 ID:cSfhxcvn - >>339
筋肉の収縮によって溜めた血を弛緩によって一気に解放することが
ミルキングアクションと呼ばれているが、
それだと座ったままふくらはぎに力を入れて、その力を抜くだけでも血流は解放できそうだよな。
ならカーフを鍛えれば、それだけ強い収縮を生み出すミルキング・アクションが可能なはず。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
961 ：無記無記名[]：2011/12/04(日) 09:54:05.53 ID:cSfhxcvn - >>960
草野仁はウ板公認のシルバーマッチョ。
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
57 ：無記無記名[]：2011/12/04(日) 20:14:01.42 ID:cSfhxcvn - 【鉄亜鈴】
トレーニング用具の一種。鋳鉄製の亜鈴。主に腕・肩の鍛錬などに用いる。
広辞苑は分かっているな。
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- ウエイトトレーニーあるある14
492 ：無記無記名[]：2011/12/04(日) 20:17:44.31 ID:cSfhxcvn - >>491
なんかワロタ。
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