- ダンベルを買おうと思っている 3kg
13 ：無記無記名[sage]：2011/12/04(日) 01:48:46.77 ID:JzrtCi82 - >>12
40kgか60kgで迷ってるうちはバーベル不要
デッドやブルガリアンでダンベルの長さが足りなくなってくるとバーベルが必要になる
ダンベルのほうが危険性が少ないし可動域の広さなどメリット高いからロングシャフトまで揃えるとラックなどが不要になるので可能な限りダンベルで鍛えるほうがいいと思うよ
４０００円の差なら40kgでもいいね
５kgプレート追加するときはアトラスミズノかALEXにすれば安い
http://ffatlas.cart.fc2.com/?ca=11
http://item.rakuten.co.jp/goldsgym/iv-bpbez-5/
２セット目のダンベル購入ってこともありうるならなおさら40kgだろうね
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- ダンベルを買おうと思っている 3kg
29 ：無記無記名[sage]：2011/12/04(日) 16:46:22.46 ID:JzrtCi82 - ４０００円の差で迷ってるなら安いほう買えってw
５kg4枚追加しても１０００円くらいしか変わんないし３日もあれば届く
１ヶ月もしないうちに２セット目が欲しくなるぞ
>>27
何がその通りなんだ？w
最低でも身長体重が必要だし、２０ｋｇでベンチプレスのセット組めるになった月日と３０ｋｇでセット組めるようになった月日がわからなくちゃなにもわからん
自演だと思われてもおかしくないな
>>28
…
うむ。その通りだな。 w
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
997 ：無記無記名[sage]：2011/12/04(日) 16:59:51.53 ID:JzrtCi82 - ID赤くしてる必死なやつ多いな
淋しいのかなw
脂肪を先につける理由はエネルギーが豊富にある方が育つからだろ
ただでさえ負担大きいほうがカタボリックは防げる
調べてもわからんほうがおかしい
そんな奴に２chのカキコのみで説明できるわけないw
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
999 ：無記無記名[sage]：2011/12/04(日) 17:04:08.85 ID:JzrtCi82 - 998で質問ってすげぇなw
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
1000 ：無記無記名[sage]：2011/12/04(日) 17:04:19.03 ID:JzrtCi82 - t
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
9 ：無記無記名[sage]：2011/12/04(日) 17:55:21.02 ID:JzrtCi82 - >>4
回答の内容が３つめの選択肢になってるの気づいた？
http://digimaga.net/2011/03/ted-are-we-in-control-of-our-own-decisions
２つの長所と短所は触れずにってこういう回答者は嫌われるのが普通
問題はBCAAはプロテインの中に含まれているってことだね
プロテインより消化吸収の遅い食事で栄養素を十分賄えていて脂肪も十二分に蓄えている動かない人なら可能
質問から把握出来ない事を理解できるエスパー希望ならその人に質問したほうがいいよ
最低でもマルチビタミンミネラルからプロテイン、コンドロイチン、グルコサミンと取っている動く俺にはBCAAを最近知りましたって無謀な回答者に見える
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- ダンベルを買おうと思っている 3kg
32 ：無記無記名[sage]：2011/12/04(日) 20:17:25.11 ID:JzrtCi82 - 5Iasotd8さんよ
>26は６０kgのすすめで>30は４０kgのすすめだよな
どちらにもその通りってカキこむ意味なくねぇか？
中身のないカキコのこと皮肉ってんだが気づいてないなw
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