- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレpart40
971 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 00:15:49.51 ID:6HiHgc72 - >>961
シューターさんですか
普段からUFCルールで練習してるんですか？
関西にも是非どうぞ
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986 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 01:41:02.95 ID:6HiHgc72 - >>976
いいなぁ、俺も腹筋割りたい
でも腹筋嫌いorz
ついでに貼り
171cm72kgに減ってしまった
ショルダープレス増やすと〆のワンハンドフレンチ30kgも辛くてチート気味に…
http://pita.st/n/abdfru67
>>978
いつかパチプも入れて皆で合同練習したいね
まぁパチプな時点で絶対無理だけどｗ
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991 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 02:05:04.07 ID:6HiHgc72 - >>988
下半身もやってますよ
スクワットとレッグプレス中心です
片足レッグプレスは腰の負担も少ないし追い込めていいですよ
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997 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 02:18:30.27 ID:6HiHgc72 - 自信がないからちょっと構うとすぐこれだ
チワワかお前はｗ
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21 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 19:28:34.90 ID:6HiHgc72 - 前スレ終盤ゴミに絡まれたのでもう一度
最近はグッドモーニングとフルレンジバックプレスに挑戦中
http://pita.st/n/abdfru67
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28 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 19:57:23.74 ID:6HiHgc72 - ＞ハッタリ
ペチャパイはお嫌いかな？
ケツは二つある方が好みなんだよなｗｗｗ
減量後のうｐまだか？
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30 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 20:19:51.06 ID:6HiHgc72 - そりゃねーよハッタリちゃ〜ん
減量終了したらうｐするってハッキリ書いてたじゃん
いくら甘ったれの鼻垂れが目標達成せずに途中で挫折したからって、やることはやらないとな
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39 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 20:51:36.46 ID:6HiHgc72 - ハッタリごときにペチャパイ呼ばわりされる筋合いはないが、ホントに胸種目は苦手だ…
三角前部がオーバーストレッチで力が入らなくなる
追い込みすぎると痛めるしorz
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42 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 20:57:12.48 ID:6HiHgc72 - おお、何か知らんがドラム兄やんに認められた
パチプが最底辺は揺るぎない事実
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49 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 21:27:02.01 ID:6HiHgc72 - ねぇハッタリは？ハッタリはコテじゃないの？
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53 ：坂の上のポニョ ◆bqU.NKp5gA []：2011/12/04(日) 21:38:05.70 ID:6HiHgc72 - >>51
お前誰だよｗｗｗ
俺は粋風さんの動画見るのに忙しいんだよ
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