- 【プロテイン】540project.com【ペプチド】19パレ
337 ：無記無記名[sage]：2011/12/01(木) 03:32:21.30 ID:PJqtuEHv - >>336
ドコドコさん
って誰だよ？
ごめん・・・冗談
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- ダンベルカール15kgその２
18 ：無記無記名[sage]：2011/12/01(木) 03:41:14.44 ID:PJqtuEHv - >>17
さすがにふとももの上でやってる奴は居ないと思うよ
俺もコンセントレーションの方は17.5ｋｇ＊11
ストリクトで15ｋｇ＊8
だな〜
やっぱり肩関節内旋か外旋でだいぶ違いがあるな
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- ダンベルカール15kgその２
25 ：無記無記名[sage]：2011/12/01(木) 23:32:49.91 ID:PJqtuEHv - >>21
15kgレベルとかｗｗ関係ね〜よ
15kgレベルが15kgを扱う
25kgレベルが25kgを扱う
違いなんて無い
怪我しないようにフォームを気にするんだろ
と釣られてみるテスト
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- ダンベルカール15kgその２
26 ：無記無記名[sage]：2011/12/01(木) 23:48:52.26 ID:PJqtuEHv - そういえばコンセントレーションカールで20レップが
二頭筋のもっこりピークを作るのにいいらしい
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