- プロテイン★総合スレ 96g
689 ：無記無記名[sage]：2011/12/01(木) 22:18:32.23 ID:4cu9WhF/ - >>679
それ調べる為には、それぞれのページででクリックしてカート入れて合計したり
しないといけないわけだけど、どうして自分でやらないの?
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- ベンチプレスMAX80KGを目指すスレ15
320 ：K[sage]：2011/12/01(木) 22:25:06.32 ID:4cu9WhF/ - 50kg 5
60kg 7 3 3
50kg 8 5
記録伸びない。メインセットの2回目が落ちた。orz
でもフォームはよくなってきた気がする。
焦らずにいこう。
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- プロテイン★総合スレ 96g
693 ：無記無記名[sage]：2011/12/01(木) 22:32:56.50 ID:4cu9WhF/ - >>690
予想外の展開w
悪い、ワラタw
>>691
日によって変ったりするから、結局自分で見るしか無いよ。
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- スクワット/デッドとりあえず120kg目指すスレ2
617 ：K[sage]：2011/12/01(木) 23:11:51.39 ID:4cu9WhF/ - >>616
うん。一回でも挙がればO.K.だと思う。
だから何repsでも可。
自分も 1rep MAXは挑戦しない。恐いから。
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