トップページ > ウエイトトレ > 2011年11月25日 > m5AaYVqT

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無記無記名
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 68
【上半身の】ディップス【スクワット】3
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ

書き込みレス一覧

[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 68
149 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 19:02:24.55 ID:m5AaYVqT
チンのついでにレッグレイズみたいなのやるとやったあと腹筋がぷるぷるし出す
ほかの腹筋トレだとこうはならないのに
と初心者の俺が言ってみる
【上半身の】ディップス【スクワット】3
730 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 20:36:31.99 ID:m5AaYVqT
ちゃんと栄養とってる？
【上半身の】ディップス【スクワット】3
732 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 20:41:49.33 ID:m5AaYVqT
カリウムなんかが足りてないと脱力感がでるがいるらしいので詳しくはググってみてください
ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレ
908 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 21:10:48.02 ID:m5AaYVqT
15kg10、20kg10、22kg10、24kg8、22kg4
来週に25飛んで26kgチャレンジ


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