- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
270 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 11:10:09.58 ID:aI8gki5x - >>261
今年の全日本で調整に失敗した須山はブログで3.4％って書いてあった記憶がある（ジムのインボディ計測だと思うが）。
谷野さんは体脂肪測る専門の施設で測ったことあるらしいぞ。水槽のような水の中に沈んで測るんだって。だからかなり正確な数値だと思う。
今年の全日本１位鈴木〜８位須山まではみんな３〜４％台でしょ（下田以外はw）。
まぁ、除脂肪体重のあるビルダーだから５％とかそれ以下も可能なわけで、一般人なら病気でもない限り無理だな。
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284 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 18:49:19.05 ID:aI8gki5x - >>281
どうであれ、トレをやる以外に道は無いんだよ。
たった二ヶ月でどうこう言わず、せめて半年ぐらいの単位で考えよう。
あと、始めて二ヶ月じゃ、すべての種目できちんとしたフォームで出来てるわけがない。これは断言できる。週４でトレやってるとして、毎回パーソナル付けてても二ヶ月じゃ無理。
つまらんこと考えてる暇があったらフォームの研究でもしなよ。
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★14人目
31 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 18:59:39.42 ID:aI8gki5x - >>28
ジム行っててスミスマシンあるならダッグ･スクワットがオススメ。
これならケツにダイレクトに効く。
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300 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 22:21:21.52 ID:aI8gki5x - >>296
釣りか？www
>>297
フイタww
ダチョウ倶楽部のネタでそういうのあったなw エイリアンとか言ってやるやつwww
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312 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 23:36:06.93 ID:aI8gki5x - >>304
デスクワーク、つまり仕事用の机の足元でそれをやるんか？w スペースからして無理だと思うが。仮にできたとして、仕事しながらそれやって汗だくになるのかよw
想像力が足りないだけじゃなく、頭がおかしいのか？
質問が一般的感覚からズレすぎてるから笑われてるだけだろうが。
あと、念のため言っとくが、ここは「筋トレ」のスレな。オマエのそれは筋トレじゃねーから。
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