- プロテイン★総合スレ 96g
347 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 19:02:44.17 ID:82f++tPi - プロティン買ったらボールペンが来たお
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- プロテイン★総合スレ 96g
350 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 19:15:07.35 ID:82f++tPi - VIPの証だお
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
294 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 21:21:01.35 ID:82f++tPi - １度に吸収できるタンパク質の量は３０ｇなので３度の食事だけでは必要量摂れない
って本当ですか？ ６回くらいに分けて摂る必要があるんですか？
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- プロテイン★総合スレ 96g
361 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 23:14:29.04 ID:82f++tPi - 確かに石川先生の本にはタンパク質吸収の限界のことが出てない。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
309 ：無記無記名[sage]：2011/11/25(金) 23:17:03.57 ID:82f++tPi - >>295
30〜50gに訂正
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