- 筋トレしてる人の職業
595 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 09:19:01.02 ID:tqkLZvdq - ボディビルダーは公務員とジムのトレーナーが大半だよね
パワーリフターにはなぜか大手優良企業勤めが多い
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- ストリクトってマジで意味あるの？
38 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 09:22:14.90 ID:tqkLZvdq - >>34
プロビルダーたちのトレーニングをみていると、
チーティングの際にも主動筋に張力がしっかりとかかっているし、
身体の軸が安定していて、余分な力がほとんど入っていない。
あくまでもビルディングしている。
それに対して日本のアマビルダーたちのチーティングは完全にリフティングになってる。
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- 海外通販業者シロクロつけろ Part2
69 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 17:56:53.75 ID:tqkLZvdq - 「どこのサイトからどの支払い方法で購入するのか」を自分の中でさっさと決めればよいだけじゃね？
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- 【食事】究極の減量法４【管理】
987 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 18:03:25.93 ID:tqkLZvdq - >>980
順調に絞れているならよいんだけど、そろそろ脂肪の量を増やした方がよいと思う
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- ストリクトってマジで意味あるの？
45 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 18:12:23.20 ID:tqkLZvdq - トレーニングを開始してからしばらくの間は効かせることは意識しないほうがよいと思う。
てか、そもそも意識しろといっても一部の才能ある奴以外は意識できない。
なぜなら神経系統が未発達だから。
だから、まずはコンパウンド種目で神経系統を発達させることを優先するべき。
長い目で見たらこの方法が近道だし、最初の頃はそれでもそれなりに筋肥大する。
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