- 【ケトルベル#9】
324 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 08:33:12.04 ID:j0ZGt/8h - おはようさん ３５のおっさんです
朝からベルは目がすぐ覚めていいね
野菜ジュース飲んでからやるんだけど、抜くと酸欠？貧血？ぎみになるわ
あと気づいたのは 「もうだめだー、きついー」と緊張状態になると胸呼吸になって重心上がる。んで足元が不安定になる。腹に意識おいて（腹で考えるみたいな）気道付近を力抜いて複式に戻すと足元が安定を取り戻す。
おもしろいよね 気持ちも体も落ち着かないとフラフラになる。 改めて思い知らされる。
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- 【ケトルベル#9】
338 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 15:32:57.51 ID:j0ZGt/8h - 片手スイング首ビキ！！！が怖いよね
危ういときあった
いきなりかっこつけて重いのやると怖。。。
やっぱ初心者（スポーツマンも）は体がベルに慣れるまで12から下にしたほうが無難な気がする
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- 【ケトルベル#9】
362 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 19:46:21.12 ID:j0ZGt/8h - 天山の何キロ？ 握りまわりイクツ？
他メーカーの１６ならあるよ
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- 【ケトルベル#9】
364 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 20:07:37.10 ID:j0ZGt/8h - >>363 16キロ 握りまわり113mm 鉄球までの空間約130mm×６０ｍｍ
http://item.rakuten.co.jp/wildfit/c/0000000191/
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- 【ケトルベル#9】
365 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 20:08:18.79 ID:j0ZGt/8h - からーけとるべるね
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