- ブルワーカー２
63 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 01:13:35.37 ID:bsLGUp3I - >>61
偉そうに勝手に理論をつくるなよ
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★13人目
978 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 03:36:04.72 ID:bsLGUp3I - スポーツ特に格闘技の攻撃前は脱力がポイント
一種の体内反動を使う。
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- 【ケトルベル#9】
329 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 12:16:44.37 ID:bsLGUp3I - >>327
何キロでやってるか知らないが、腕、背筋を意識しないで１回ごとにケツを締めて足を突っ張る
正しいフォームの経験があるなら、そんな質問はしないはずだが
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- 【ケトルベル#9】
337 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 15:01:00.71 ID:bsLGUp3I - >>332
視線を不自然に固定していない？
股の間くぐる時はやや下向きでも構わないんだよ
（正面を見ようとすると首が上向きになるはず。）
球体が上がりかけたら所定の視線に
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★13人目
988 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 15:03:50.60 ID:bsLGUp3I - >>986
石井教授のプロフィールをググればわかる。
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- 【ケトルベル#9】
341 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 16:02:59.72 ID:bsLGUp3I - >>340
すくなくとも２４ｋｇ以上でしょそれは
アップはべつとして１２〜１６で５回は無いよ
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- 【ケトルベル#9】
353 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 18:14:25.96 ID:bsLGUp3I - 意地になってるようだけどもうやめた方がいいんじゃない
それにしてもこのイントラ変だね
スナッチの目標が毎日のように書いて有るけど達成が不明
扱い重量も書かずに5回を10セットとか頭悪そう。
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- 【筋肉】体鍛えたら疲れやすくなった【弊害】
78 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 18:22:01.21 ID:bsLGUp3I - 筋肉が太くなり効かせるトレーニングにより常時筋肉が緊張気味の人は
毛細血管が圧迫されて酸素不足になり疲れやすくなるのは実際にある事。
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- 【ケトルベル#9】
357 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 19:08:26.82 ID:bsLGUp3I - >>354
遠距離だから行った事はないが機会があれば参加したいと思ってる
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- 【ケトルベル#9】
358 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 19:13:06.57 ID:bsLGUp3I - >>356
お言葉ですがいくらきっちりやっても１６ｋｇ５回休みの繰り返しできついと
思った事は無いてかやらない。
やりはじめの頃も１０回×だった、
多少勘違いしてる人もいるがほとんどの人がMさんの
ブログは見てるだろうから揺らしてるだけはさすがにいないと思うよ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド281reps
204 ：無記無記名[sage]：2011/11/24(木) 19:14:32.14 ID:bsLGUp3I - >>203
動画見ないとわからん
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