- <復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
784 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 01:40:24.02 ID:U4KxtJdt - ぶかぶかでぐらぐらしない？
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- 腕相撲で負けました
638 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 01:42:19.33 ID:U4KxtJdt - 懸垂、ワンロー、カール、リストカール、リストロール、グリッパー等やってるが腕相撲自体やってないから強くなってるかわからない。
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- 腕相撲で負けました
640 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 01:59:55.81 ID:U4KxtJdt - サンクス。スタートダッシュのトレーニングって何がある？
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- 前腕スレ
8 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 09:24:01.27 ID:U4KxtJdt - 扱える。俺はバーベルだけどな。基本この種目はバーベルだと思う。手首に優しいのがいい。俺はいま45KGだ！
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- <復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
785 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 11:26:57.02 ID:U4KxtJdt - ジョージアの空き缶を装着してみたがやはり太すぎてぶかぶか。潰したら握りにくくなるし何か詰め込むしかないか。何かいいアイデアありませんか？
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- 史上最強のアームレスラーは誰？part3
53 ：無記無記名[]：2011/11/24(木) 16:11:04.86 ID:U4KxtJdt - >>51ありがちなパターンw普段筋トレはしてるの？
懸垂をやりまくれ。あとスタートの反応を意識する。
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