- ★★筋トレなんでも質問スレッド280reps
928 ：無記無記名[]：2011/11/20(日) 01:34:21.32 ID:ospRI0CN - デッドやり始めたんですが重いので深くしゃがみ込み（ﾌﾙﾎﾞﾄﾑｽｸﾜｯﾄみたく）
引いたら凄い脚と僧坊に効くのでコレばかりしてますが普通のデッドより重いの扱えますかね？
普通のデッドよりキツイとおもいコレしかしてません。
|
- 【フォームを】デッドリフト21【意識して】
342 ：無記無記名[]：2011/11/20(日) 02:33:56.52 ID:ospRI0CN - >>310 同意。 俺はチンニング好きで２年程しまくった。加重もしまくりで。
しかしあまり背中発達せず、本格的にウエイト初め、チンニングしないでデッドが好きなり
軽めでハイレップデッドとかしてたら背中がかなり発達したよ。
それにいくらチンニングしててもデッドやってなかったら初デッドで全然引けないと思う。
|
- ガチンコファイトクラブ網野が凄すぎる！！！
633 ：無記無記名[]：2011/11/20(日) 02:37:09.33 ID:ospRI0CN - 大和「一つ言っとくけどよ・・お前らクズだから」
一斉に「オイ！ハゲ！ 大和オラー」って何度見ても笑い転げるわw
三上が速攻でキレて「オイ！！ やまとぉー！！ コイヨ！！オラぁ！！」って言ってるなw
|
- 握力総合スレ その5
550 ：無記無記名[]：2011/11/20(日) 03:20:57.34 ID:ospRI0CN - yokoyamaは１８０CMで１０５キロ位だろ
妖精は本人曰く１７１ｾﾝﾁ１００キロでデッドは強いけど握力は６０キロちょいしかないとさ
しかも柔道してて元から自力が強く格闘技うと並行してトレ歴２年でベンチ１７０ スク２２５ デッド２７０位と言ってた。
yokoyamaは元ビルダーでトレ歴は2004年位の時点で既に１０年だろ
ただ、妖精は店長と似てるよ。このガタイ＆強さでイキがって前から歩いてくる奴やメンチきって来る奴には
道譲らない＆目を逸らさないで相手が引かないとシバくそうだ。
|
- 【フォームを】デッドリフト21【意識して】
343 ：無記無記名[]：2011/11/20(日) 03:30:20.71 ID:ospRI0CN - >>339
アームレスリングはハイキン重要みたいだけどデッドは全く無意味らしい。
懸垂で使う上背というか腕で引きつける力。だから彼らはデッドは弱い。
以前ナチスってトレーニーが居たろ？ 彼はデッド２７０キロだけど腕相撲はトレーニングしてない一般のクソガリに
負けるとさ。しかし２７０キロ引ける上級トレーニーが鍛えてないクソガリに腕相撲でも負けるのはダメだよな？
|