- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
112 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 01:16:33.94 ID:Qq4EL2n9 - 97にだけ晒させるわけにはいかないな・・・
http://www.dotup.org/uploda/www.dotup.org2282357.jpg.html
冷静に見たらガリと細マッチョの中間ぐらいかむしろガリ
ぱすは77
明日起きたら消す
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
113 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 01:24:40.20 ID:Qq4EL2n9 - よく見たら普通過ぎてネタになんなかったわなんかごめん
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
116 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 09:33:04.35 ID:Qq4EL2n9 - >>114
ここについては禁則事項のため公表できません
>>115
172cm,65kg,体脂肪率は未測定
トレ内容はメインが水泳で、ベンチプレス（max60kg程度）、チンニング(加重5kgで10回)、腹筋（いろんなメニューで）、背筋（バックエクステンション、40kg前後ののデッドリフト）。
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
122 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 20:13:50.69 ID:Qq4EL2n9 - >>118
水泳だとワイドだけじゃなくチンスレで不評のパラレルと逆手もやります
ワイドストリクトにこだわる人はラットプルマシンをやればいいと思います
一応ワイドストリクトのつもりでやってますよ
>>119
大胸筋がんばりすぎると泳いでいるときに胸張りにくくなるので意図的に60kgで止めてます
ベンチプレスをやるのは見栄
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