- ベントオーバーロー最高 part5
9 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 08:54:40.27 ID:PkePlyBb - 俺は桃の上を滑らすように引くから凸凹あるとひっかかりそうな気がする
普通のシャフトでも擦れて一年くらいでハーパンに穴が空いて駄目になる
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- <復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
776 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 09:21:03.69 ID:PkePlyBb - ロングシャフトでダンベルベンチやるとき、シャフトが余って、腿の上にのせるときやりずらい
んで、なんかこうパッドみたいなのつけて平らになるものがあるといいなと思い、スチロールでつくったんだがうまくいかないな
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- ベンチプレス１２５ｋｇを目指すスレ
479 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 13:34:31.71 ID:PkePlyBb - 60*8
80*8
95*8
95*7
95*7
97.5*3
97.5が3しかいけなくてショックだ
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- ワンハンドロー好き集まれ！Part4
940 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 16:44:14.97 ID:PkePlyBb - そのへんの僧帽まわりなんとかしたいんならプーリーローのパラレルグリップでラットやったほうがいい
胸に引くとめっちゃきく
俺はベントシュラッグからこっちにのりかえた
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
581 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 16:58:34.19 ID:PkePlyBb - 頭痛がおきやすくなるってのもあるぞ
カフェインは風邪薬や頭痛薬にもはいっていて頭痛を鎮める効果があるが、常用すると頭痛がおきやすくなる
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- 細マッチョって・・・・ただのクソガリだから(笑)
124 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 22:21:58.70 ID:PkePlyBb - >>120
中学生みたい
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
887 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 23:43:35.18 ID:PkePlyBb - にゃーにゃー言わないレスタトなんてつまらんよ
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
583 ：無記無記名[sage]：2011/11/20(日) 23:48:14.92 ID:PkePlyBb - そして血栓ができると…
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