- トレーニング時間を一時間以内にしよう！
362 ：355[sage]：2011/11/08(火) 00:19:42.12 ID:vK5joOMU - >>356,357 ありがとうございます。参考にさせてもらいます。
47さんはプロテインはどのくらい摂取していますか？
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- トレーニング時間を一時間以内にしよう！
364 ：無記無記名[sage]：2011/11/08(火) 18:57:27.53 ID:vK5joOMU - >>363 ありがとうございます
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- 【筋トレ】ワイルドフィット【器具】 2
304 ：無記無記名[sage]：2011/11/08(火) 19:02:09.31 ID:vK5joOMU - 注文していたワイルドフィットのダンベルのロングシャフトが届いて
早速、ダンベルベンチプレスしてみたんですが
長すぎて上に上げた時、シャフトの端と端が当たってしまうというか
下手したら、ずらして重なってしまうくらいなのですが
同じものを持ってる方、どうされてますか？
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- プロテインて本当に効果あるの？2
804 ：無記無記名[sage]：2011/11/08(火) 22:16:45.52 ID:vK5joOMU - 牛乳や豆乳は液体だがそれらのタンパク質は効果あるのだろうか？
スキムミルクやきな粉は粉末だがそれらのタンパク質は効果あるのだろうか？
どうなんだろう？
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ63kg
100 ：無記無記名[sage]：2011/11/08(火) 22:54:51.15 ID:vK5joOMU - >>99 関東ですか？
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