- 【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ ７
947 ：無記無記名[sage]：2011/11/08(火) 08:07:18.71 ID:Vj1812lC - 予算が厳しいときは真っ先にプレートで予算ケチろうとするよね
ようは誤差さえ大きくなければ別に良いわけで
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- ウエイトゲイナー&MRPを語ろう
400 ：無記無記名[sage]：2011/11/08(火) 08:12:12.00 ID:Vj1812lC - いちごとチョコにも地雷があるから油断ならんよね
地道にそれぞれが人柱になって情報共有してくしかないがな
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
396 ：無記無記名[sage]：2011/11/08(火) 19:33:40.67 ID:Vj1812lC - おらっちもブドウ糖
お湯でクレアチンと一緒に溶かして
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- ダンベルショルダープレス30ｋｇを目指すスレ4
312 ：無記無記名[sage]：2011/11/08(火) 22:38:16.09 ID:Vj1812lC - 肩は筋肉量が少ない部位なので2.5増やしただけで段違いにきつくなるよ
5増やせば尚更かと、へたして故障するより一旦ワンハンドでやったら良いですよん
両手でスタポジまでもっていけるので
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