- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
403 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 08:00:13.54 ID:CyRZOEBJ -
☆食糞乙☆
兵庫県たつの市出身。兵庫県たつの市の龍野体育館に所属。パワーリフティングをバックボーンとする。
ミドルネームの食糞乙はインターネットスラングで「食糞おつかれさま」の略。
「食糞乙」と付けた理由は2ちゃんねらーであることから。また、「☆」を2つ付けた
理由は、「☆」が1つのつのだ☆ひろを超えたかったため。なお、2009年1月から
2ちゃんねるのウエイトトレーニング板のコテハンをやっている。
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
430 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 19:14:45.18 ID:CyRZOEBJ - http://n.pic.to/4szp0
☆食糞乙☆のキモさは異常
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
432 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 19:19:55.66 ID:CyRZOEBJ - これならいいだろ。
Ｚ☆食糞乙☆
Ｓ玉山鉄二､ﾊｸｴｲ
Ａ長瀬智也､木村拓哉
Ｂ妻夫木聡､安藤政信
Ｃ市原隼人､水嶋ﾋﾛ
Ｄ向井理､成宮寛貴
Ｅ佐藤健､藤原達也
Ｆ玉木宏､松山ｹﾝｲﾁ
Ｇ徳井義実､ﾛﾝﾌﾞ-亮
Ｈｷﾝｺﾝ西野､ｱﾝｼﾞｬ渡部
Ｉ陣内智則､加藤浩次
Ｊ､ﾋﾟｰｽ綾部､井上聡
Ｋｵﾘﾗｼﾞ藤森､吉村崇
Ｌｻｯｶ-本田､
Ｍ原田泰造､ﾎﾘｹﾝ
Ｎ宮迫博之､名倉潤
Ｏ千原ｼﾞｭﾆｱ、ｸﾘｽ松村
Ｐｱﾝｶﾞ田中、岩尾
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- 【フォームを】デッドリフト21【意識して】
235 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 21:28:07.64 ID:CyRZOEBJ - 常にナローで鍛えていれば問題ないでしょ。
大会前だけワイドフォームを固めればいい。
厳密なスティフレッグドはグッドモーニング並みに危険だと思う。
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
459 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 23:42:43.55 ID:CyRZOEBJ - ☆食糞乙☆の顔がグロすぎる件
435 ：無記無記名：2011/11/08(火) 22:01:01.02 ID:u7htGgfn
粋な色男風
http://b.pic.to/79qut
436 ：無記無記名：2011/11/08(火) 22:05:54.55 ID:u7htGgfn
落ち着いた好青年風
http://l.pic.to/4b10y
438 ：無記無記名：2011/11/08(火) 22:07:49.77 ID:u7htGgfn
猫憑きロリマ
http://j.pic.to/2jyz8
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
748 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 23:43:54.32 ID:CyRZOEBJ - 一種だけならスクワットかクリーンだろ。脚の悪い障害者なら別だが。
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- 【フォームを】デッドリフト21【意識して】
239 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 23:46:16.48 ID:CyRZOEBJ - あー、初心者のころスティフレッグドが危険だと知らないで
普通のナローデッドと同じ重量でやってた。80㎏くらいまでだけど。
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
461 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 23:48:30.53 ID:CyRZOEBJ - ☆食糞乙☆さんがまた嘘を吐く件
24 ：レスタト ◆RasBVeRjkE ：2011/10/28(金) 20:42:29.56 ID:r365VnPO
http://g2.upup.be/bXw9p73PmA
そしてこれが１種目目にもってきた時のインクラインダンベルプレス42.5Kg5回
ベンチは何ヶ月もやってない時は100きることもあるけどやってる時期は概ね90㌔８回だとか100㌔４回はいくし最高で107.5㌔３回や87.5㌔11回を成功させたこともある
実際に出したMAXは112.5㌔が最高だったけどその時で107.5㌔は２回だったから実質上そのMAXはベストじゃない
なんなら今度ジムで95㌔７回を撮ってみせようか？今はそのあたりの記録なんだ
ダンベルベンチが錆とかで信用出来ないならそれも今度ドラゴン会で40.7㌔8回をやってアップしても良い
27 ：レスタト ◆RasBVeRjkE ：2011/10/28(金) 21:00:52.62 ID:r365VnPO
２週間以内に二つとも貼るから待つがよろし
56 ：レスタト ◆RasBVeRjkE ：2011/10/29(土) 09:19:52.76 ID:BdHTo11I
いや
うpするよ
ストリクトにやれば重量が落ちるのはオレを含め誰の目にも明白
ならばストリクトでもある程度重いの使えるとこを見せることにメリットがある
いい加減甘い憶測で言い訳ばかりのドラゴン雑魚どもに現実をつきつけてやるのも悪くない
そう思うよな？ワンローせっと重量さんじゅうさんてんにのガチムチサッカー君w
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
750 ：無記無記名[]：2011/11/08(火) 23:49:56.85 ID:CyRZOEBJ - 確かにデッドもあり。
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