- プロテインて本当に効果あるの？2
398 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 00:24:45.37 ID:de5qygFA - >>394
ならその商売の仕組みに従って、プロテイン以外のタンパク質食品が売れるように
がんばっているなだね。ご苦労様。
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- 正直、一般人はボディビル（ダー）をバカにしてる2
241 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 12:28:29.82 ID:de5qygFA - >>235は女か？
男なら男の裸くらい毎日見てるだろ。
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- プロテインて本当に効果あるの？2
405 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 12:35:47.31 ID:de5qygFA - >>402
プロテインがプラスアルファだなんてことに異論があるやつなんていないだろ。
プロテインからしかたんぱく質を摂取しない人なんてほとんどいないよ。
大豆からしかたんぱく質を摂取しない人、チーズからしかたんぱく質を摂取しない人、
肉からしかたんぱく質を摂取しない人がほとんどいないのと一緒。
ほとんどの人はいろんな食品からたんぱく質を取っている。
プロテインもそんないろんな食品の一種だというだけ。
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
589 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 12:40:26.11 ID:de5qygFA - >>588
>>587の「ソース」の使い方のどこが誤っているのか教えて欲しいんですが？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
391 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 13:09:07.78 ID:de5qygFA - >>389
呼吸で疲労したんじゃなくて、
走るときの振動で肉が揺れるのを支えたのが原因だと思ったが。
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- 【一言余計な長髪】ゴールドジム原宿４【客こない】
259 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 13:31:12.80 ID:de5qygFA - 普段は大阪の中ノ島店に通ってるんだけど、月のうち1週間くらい東京に出張するんで、
その時には原宿店に通ってるだが、原宿はBGMが大音量すぎるんじゃないか？
自分のiPodで音楽を聴きながら走ってるんですが、原宿ではジム内でかかってるBGMが
大音量過ぎてiPodの曲が聴けない。他の大阪の店舗じゃそんな経験はないのに、
原宿以外の関東の店舗でもあんな大音量でBGMをかけてるの？
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
592 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 13:38:15.77 ID:de5qygFA - >>591
2chじゃなくても意味は通じると思うが？
「ソースは俺」＝「(情報)源は俺」って意味だろ？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
395 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 13:42:25.04 ID:de5qygFA - >>388の家じゃ、冷蔵庫に豆腐があるのに肉を買ってきたり牛乳を買ってきたりしたら
カーチャンに怒鳴られるんだろうな。
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- どんなに鍛えても素手じゃ敵わない野生動物
524 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 14:03:37.10 ID:de5qygFA - >>509
ライオンがインパラを狩った場合など、
インパラの首に噛み付いた瞬間に頚椎が砕かれているから体は動かなくなる。
目潰しをしてる余裕なんかない。
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- ジムの自販機に置いてほしい飲料や消耗品
3 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 14:26:25.20 ID:de5qygFA - 売ってる物の種類よりか、現金なしで買えるようにして欲しい。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
402 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 14:54:16.13 ID:de5qygFA - >>401
ビタミン剤なんかも、マルチビタミン/ミネラルなんかは難しいよ。
全てのビタミンやミネラルが理想的な比率で配合されているわけでもなくて、
欠けてるビタミン/ミネラルや少ないビタミン/ミネラルもある。
たとえ理想的な配合率だったとしても、食事から摂取したビタミンと重複したら
過剰摂取になる。
特定の種類のビタミンを過剰に摂取しちゃったりすると、過剰なビタミンは
排泄したり分解したりするわけだけだけど、その時にはある範囲のビタミン群が
セットで排泄されちゃったりするから、過剰摂取したビタミンだけじゃなくて、
過剰ではないビタミンもセットで一緒に排泄されちゃって極度に不足するビタミンが出たりする。
ビタミン/ミネラル剤みたいにバリエーションの乏しいものを毎日毎日摂取していると、不足が累積される。
やはりいろんな種類の食事から摂取するのが一番。
「最近緑黄色野菜が足りてないなー」なんて思ったときにスポット的にカロテンのサプリを
飲んだりするのは有効だとは思うけど。
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- ジムの自販機に置いてほしい飲料や消耗品
15 ：無記無記名[sage]：2011/10/31(月) 18:14:05.41 ID:de5qygFA - GGはどこでもバナナ置いてるんじゃないか。
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