- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★13人目
526 ：無記無記名[]：2011/10/31(月) 16:16:53.83 ID:KOQlWph7 - 減量期の有酸素トレについてです。
有酸素は筋肉を分解するといわれますが、1回60分の
エアロビック（ＨＲターゲットはＭＡＸの60％前後）を週5日の
ペースで行っても筋肉は減少するのですか？もちろん必要なBCAAや
適量のカーボは取ります。
心肺機能が発達してVO2MAX値も上がって健康面ではいいと思うのですが。
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- ５０歳以上の鍛えてる人 その２
494 ：無記無記名[]：2011/10/31(月) 16:20:34.43 ID:KOQlWph7 - 50歳超えて腹筋割れてるのはかなりカッコイイ。
しかし年収600万円以下は除く。
金持ってないオッサンはゴミだからだ。
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- ジャンプ力向上の為のトレーニングについて
719 ：無記無記名[]：2011/10/31(月) 16:28:14.08 ID:KOQlWph7 - 朝の通勤ラッシュ時に駅の階段を颯爽と8段飛ばしで上っていければ
僕はＪＲ鶴見駅のヒーローになれると思うのです。
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- 正直、一般人はボディビル（ダー）をバカにしてる2
243 ：無記無記名[]：2011/10/31(月) 16:35:43.45 ID:KOQlWph7 - 皆さんは学生時代、なにか部活動をやっていましたか？
Ａ君「俺はサッカー部でした。」
Ｂ君「自分は野球部だったっス。」
Ｃ君「オイラはボディビル部で筋肉作ってました。」
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