- 細マッチョって・・・・・
910 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 01:17:36.10 ID:wzQh00kL - デブって有酸素運動がそんなに凄いことだと思ってるんだ？
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- 上腕囲３５cmを目指すスレ
973 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 01:22:33.47 ID:wzQh00kL - それもまたマクドナルドのせいにされるんだろうな。
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 1【チン】
977 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 01:31:07.40 ID:wzQh00kL - 40歳過ぎて懸垂始めて6ヶ月。
0回スタートで3ヶ月目で6回(順手、ナロー)まで辿り着いたけど、それからずーっと停滞。
四半世紀前の高校生のとき以来ずっとやってなかったし、もうこれ以上無理なのだろうか？
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- 細マッチョって・・・・・
917 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 13:32:06.16 ID:wzQh00kL - でも君達はまだ若いんでしょ？
階段は常に走って上がるくらいしといた方が良いよ。
駅のホームにあるエレベータはお年寄りや障害者のためのもんなんだから、絶対に乗っちゃ駄目だよ。
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- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 1【チン】
981 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 13:51:38.27 ID:wzQh00kL - 回答ありがとうございます。
その斜め懸垂は、高鉄棒でのそのショボい限界回数を5setやってから、太鼓梯子にぶら下がってやってはいます。
まあ、若いみなさんよりかなり期間は掛かるのは仕方ないわけで、あと1年を要するとしても構わないと思いながら気長に続けてみますわ。
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- プロテインて本当に効果あるの？2
330 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 14:02:40.02 ID:wzQh00kL - プロテインを飲み続けて効果がなかなか現れないと、
そもそも、カロリーや脂肪の過多を防いで、たんぱく質を豊富に摂取しよう！という発想自体が、
正しいものなのかも疑わしく思えてくるよね。
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- 上腕囲３５cmを目指すスレ
976 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 22:20:09.55 ID:wzQh00kL - 毎日の行商でそうなるんだから、超回復理論はやはり嘘だよな。
理論を理由に言い訳して休んでいては、そのばあさんには到底及ばない。
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- フィットネス【ローラー】エクササイズ 12ｺﾛ
667 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 22:32:25.18 ID:wzQh00kL - 私は>>406だが、
立ちコロの凄さをやったことない者に理解してもらうのは難しい・・・・・
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