- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 19
309 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 10:22:25.74 ID:pCRS4nAQ - 307じゃないけど
痩せるのと絞るのは違うんだなこれが…
10kgも落とす必要ないけど
あくまでも脂肪が気になったら、て話だけど
一度プチ減量してどれぐらい筋量残して脂肪だけ減らせるもんかは試してみて
その上で再度増量ってのは悪くないと思うよ
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
432 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 10:31:17.10 ID:pCRS4nAQ - お手本の動画じゃなくて練習風景の一部公開してるだけでしょ。
そんなに危ないとは思わんけどね
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
435 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 10:49:55.52 ID:pCRS4nAQ - クソガリの戯言と思われたんじゃないの？
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
437 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 10:58:52.92 ID:pCRS4nAQ - 俺もとりあえずは潰れる重量に挑戦した事に対しては
よーしよし、頑張ったおkおk
て言うてまうて
そらもちろん技術的なアドバイスは
別にするけど
つか、スポクラと違ってジムてこんな雰囲気よ
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
438 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 11:07:22.86 ID:pCRS4nAQ - あ、ごめん俺指導するレベルじゃないや
とりあえずよーしよして言われる方だ
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★13人目
466 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 12:00:51.08 ID:pCRS4nAQ - >>465
10発しか出来ない重量なら
自然な速さでいいよ
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- ベンチプレス150kg目指すスレ25
872 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 12:04:41.06 ID:pCRS4nAQ - 多分ここに10代は居らんw
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
441 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 13:12:52.77 ID:pCRS4nAQ - だからさ、フォームどこが悪いか書きなさいよw
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
443 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 13:31:02.02 ID:pCRS4nAQ - もちろんフォーム直すとこ幾つかあるけど
それとは別に
ネットでトレ動画みるだけでなく
いっぺんパワーの大会見に行ってみ
上手い奴で記録がそうでも無いとか
重量割と強いけど下手な奴とか色々よ。
そらもちろん理想のフォームとるのが一番だし、
超強い奴で下手な奴も居らんけどね。
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★13人目
471 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 16:51:32.98 ID:pCRS4nAQ - >>470
マシンでガッチャンガッチャンやったり
ベンチでバウンド使うような事してなきゃ
変わらんよ
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- ベンチプレス150kg目指すスレ25
880 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 17:07:12.10 ID:pCRS4nAQ - >>877
違うから違うて言うてるだけちゃうか
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
454 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 17:24:17.33 ID:pCRS4nAQ - >>444
君のカキコ見てるとボディとかパワーの事
あんまり知らないて判るのよ。
そういう人に小馬鹿にされたらピリッとくるんじゃね？
て書こうと思ったが遅かったようだ
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★13人目
473 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 17:31:55.48 ID:pCRS4nAQ - >>472
なんちゅーかね
もし挙げやすい、もしくは降ろしやすい
自然なレップスピードでない
スピードやテンポ設定して、それを1発目から10発目までスピード乱さず出来たとしたら、
その重量は適性な重量より軽すぎるよ
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
456 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 17:33:37.57 ID:pCRS4nAQ - 誤っとけよw
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
282 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 17:39:15.59 ID:pCRS4nAQ - >>278
トレーニングしたいって思った時
まぁまぁマジレス
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
458 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 17:43:36.41 ID:pCRS4nAQ - いらん事すなw
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
460 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 17:51:52.84 ID:pCRS4nAQ - 違うわw
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462 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 18:08:08.42 ID:pCRS4nAQ - クソガリっぽいなぁ…
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
466 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 18:38:49.27 ID:pCRS4nAQ - みんな良い環境でトレーニングしてんのね…
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- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★13人目
476 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 18:44:29.86 ID:pCRS4nAQ - パワールールで120〜130kgぐらい
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469 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 20:24:41.19 ID:pCRS4nAQ -
そうっすねw
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470 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 21:13:39.87 ID:pCRS4nAQ - ちなみにあえて書かなかったけど俺>>429のカキコの中で
ボディビルやパワーリフティングの事あまり知らなさそう、
て思った理由判る人居ますかね？
429はすでにリフターじゃないとか腰痛持ちて書いてますが、それ以外で。
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474 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 22:28:33.95 ID:pCRS4nAQ - >>471
そこも今現役の人だと違和感あると思います。
でも昔は普通に使ってた表記なので…
少なくともこの人は試合出たり応援行ったり、一緒に練習した事はないだろな、
て思ったカキコは別のトコです
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481 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 23:06:47.30 ID:pCRS4nAQ - スクワットとデッドは自信おあり？
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- ベンチプレス150kg目指すスレ25
891 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 23:08:05.75 ID:pCRS4nAQ - 名前は覚えてる
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480 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 23:25:51.73 ID:pCRS4nAQ - イキカゼは庇うとこゼロなんで好きなだけいきなさい
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- ベンチプレス150kg目指すスレ25
894 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 23:37:09.53 ID:pCRS4nAQ - 正直>>892のデータバンクっぷりに驚いたw
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486 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 23:45:13.88 ID:pCRS4nAQ - >>483
できますん
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