- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
256 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 09:33:17.98 ID:p00LL4J1 - >>254
３年間の体重の変化はどうなんでしょうか？
増量出来ていなければ、多少の変動はあれ、筋肉も増えていないと思います。
太るのがイヤなら、増量期と減量期を作って体重を増減させなから体の中の
筋肉の比率を上げる必要があると思いますが。
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- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
545 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 09:59:33.03 ID:p00LL4J1 - 本当に良いトレーニングなら、タイソンはディップスじゃなくてベンチやってただろうね。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
264 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 12:08:15.86 ID:p00LL4J1 - >>262
疲労が抜けていないからかもしれんね。
１週間休んでやってみたらわかる。
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- ６０歳以上の鍛えている人
7 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 18:43:50.76 ID:p00LL4J1 - >>5
すごいですね。
トレ歴をお聞かせ願えませんか？
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- 40歳以上のオッサンの筋トレ part2
581 ：無記無記名[sage]：2011/10/29(土) 18:44:43.44 ID:p00LL4J1 - 同時進行だよ・・・
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