- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
57 ：無記無記名[]：2011/10/29(土) 09:25:27.19 ID:ddQdRLIY - ＞だからこそ常に身体をかっこよく保って
そもそも身体がかっこよくないだろ。蚕の幼虫みたいで気色悪い。
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
61 ：無記無記名[]：2011/10/29(土) 09:30:36.79 ID:ddQdRLIY - ＞最小労力で最大限強くなるメニューをパワーリフティング入門は書いてある。
＞それをとことんやり込めば、ベンチやデッドかなり強くなれるのではと考えている。
自己啓発脳って怖いな。
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
63 ：無記無記名[]：2011/10/29(土) 09:41:55.69 ID:ddQdRLIY - ＞肉とレスタトは似ている。
＞いつまでにこれくらいできるとかばかり考えて良い未来をイメージして快感に浸る。
＞現実があまりに不甲斐ないからそうするしかない。
たしかにそうだな。パチプも同じだな。
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
65 ：無記無記名[]：2011/10/29(土) 09:46:09.20 ID:ddQdRLIY - いつまでも弱い糞うｐに鍛え方を教えよう
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレ
823 ：無記無記名[]：2011/10/29(土) 09:50:53.09 ID:ddQdRLIY - 師匠かっこいい！
猫好きなんですか？
僕も好きです。
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
68 ：無記無記名[]：2011/10/29(土) 10:09:23.02 ID:ddQdRLIY - ウエイト初期って多少間違った鍛え方しても伸びるって
パワー入門で吉田進も書いているけど
糞うｐはどんなでたらめな鍛え方をしてるんだ？
こんな奴の言うことになんの説得力もない罠。
スクワット/デッドとりあえず120kg目指すスレ
567 ：これでは道化だよ：2008/10/21(火) 21:36:23 ID:EWje+3kf
スクワット
アップ略
８０＊１０
８０＊８
８０＊９
みなさんよろしく！
スクワット/デッドとりあえず120kg目指すスレ2
499 ：肉：2011/10/22(土) 20:37:20.88 ID:fW/E3zbA
スクワット
65kg8,8
デッド
95kg8,8
まだまだ伸び中
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- いつまでも弱いレスタトに鍛え方を教えよう
72 ：無記無記名[]：2011/10/29(土) 11:25:41.00 ID:ddQdRLIY - ＞仕事でやれない日が多かった。
糞うｐはキャバクラ風俗通いが仕事だもんな。大変だな。仕方ないよ。
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレ
836 ：無記無記名[]：2011/10/29(土) 12:05:22.99 ID:ddQdRLIY - 彼女さん結構背が高くてスタイル良さそうでうらやましい。
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