- 初心者画像うｐスレ5
223 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 09:53:59.13 ID:ADdzp5vl - ほんとにどうでもいいよ
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ62kg
947 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 17:32:39.29 ID:ADdzp5vl - WFペ６０ｋｇセットとフラットベンチが到着
ダンベルは思ったよりしっかりしてた。もっとバリバリ剥がれると思ったけど
ノーマルシャフトでもかなりの長さ、ロングにしなくて正解っぽい
ベンチはロゴ無し、輸送時にクッションを止める金具が多少曲がったらしい、曲げ直してok
がたつき無し、組み立てには14mmと15mmのスパナかメガネが必要
で、、、ダンベルベンチ１０ｋｇでお腹いっぱい
余ったプレートをイレクターでシャフトを作って活用しようかと思っているがスレ違い・・・
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- ダンベルベンチプレス20kgを目指すスレ！7rep目
692 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 17:47:22.02 ID:ADdzp5vl - あー
ダンベルとベンチが来た・・・ダンベルベンチ１０ｋｇでお腹いっぱいなんだけど
これからヨロシクね・・・・・・・・・
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
165 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 18:54:12.37 ID:ADdzp5vl - 代謝を上げるには大きい筋肉を鍛えるのが効果的です
太もも、背中、胸、、中でも太ももはかなりの大きさなので
スクワットなどで鍛えると効果抜群です。
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- <復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
677 ：651[sage]：2011/10/27(木) 19:40:21.42 ID:ADdzp5vl - １００ｋｇくらいまでなら良いかもしれない
それ以上はちょっと怖い感じ・・・。
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- <復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
679 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 19:45:02.48 ID:ADdzp5vl - え、いや・・・やってるの？
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- <復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
682 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 19:53:13.92 ID:ADdzp5vl - ６０ｋｇダンベルセットが今日届いた。
１０ｋｇダンベルベンチでピキピキ言うよｗ
残りのプレートをイレクターでシャフト作って活用しようと思ってます。
イレクター１６０ｃｍ、両端に２５ｋｇづつ計５０ｋｇ付けて持ち上げると折れますかね？
ベンチ１００ｋｇは夢のまた夢・・・。
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- <復活>自作トレーニング器具を見せ合うスレ
684 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 20:18:00.58 ID:ADdzp5vl - ・イレクター＋丸棒
・水道管
色々選択肢があるけど、なんとか有効活用しないとねｗ
半年でダンベルベンチ３０ｋｇは行けるってあったけど
ウソだな・・・orz
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- 初心者画像うｐスレ5
233 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 20:34:18.14 ID:ADdzp5vl - オメーココに来るなよ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
169 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 20:52:13.94 ID:ADdzp5vl - 上げ下げをゆっくり、筋肉を意識しながらやってみるのも良いかも
上げるのに５秒、下げるのに５秒、下げたとき力が抜けないように注意。
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- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレ
804 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 21:02:55.13 ID:ADdzp5vl - 薬使ってもトップに立てないクズの吹きだまりなんだから・・・。
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- 【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ ７
680 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 22:19:04.23 ID:ADdzp5vl - 勝ち組じゃねーかｗ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
172 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 22:36:30.14 ID:ADdzp5vl - 程度によると思うよ
ガリッガリの人なら一度太ってみた方が良いんじゃないかな
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- 【頑丈】本格ホームトレーニング器具を語るスレ ７
687 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 22:44:14.73 ID:ADdzp5vl - 本家が日本で商売する気ゼロだからできる蛮行・・・？
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- ダンベルを買おうと思っている2
653 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 23:16:59.29 ID:ADdzp5vl - 正直６０ｋｇセットもてあましてるｗ
シャフト二本追加で四個になるわｗｗｗ
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