- プロテインて本当に効果あるの？2
245 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 05:33:44.62 ID:3/HO22mI - >>244
筋トレなど無酸素運動の後に軽い有酸素を１０分程度やるだけで
血中脂肪を燃やせるとの事。（ウオーキング程度でOK）
ジムならトレッドミルなど必ず揃ってるので簡単に出来るよね
これは石井教授も推してるので間違いないはず。
|
- 【アイソメトリクス】等尺性筋収縮で巨大化せよ
160 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 07:04:11.50 ID:3/HO22mI - >>56
リーは種目がどうあれ動作途中でフリーズするのを好んでやってたらしいから
それが原因じゃないか
|
- 【アイソメトリクス】等尺性筋収縮で巨大化せよ
161 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 07:06:46.04 ID:3/HO22mI - >>58
今のブルトレはアイソトニックとの併用を進めてる
７回ぐらい伸張圧縮してからアイソメで７秒
|
- 【ケトルベル#8】
519 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 09:56:33.85 ID:3/HO22mI - >>516
心配してくれてありがとう
オーバーワークの前兆は有ったのでアイシングと下半身の休養でしのいでる。
座ってのプレスとかカールあとは腹筋、懸垂などで暫くは上半身中心にしている。
|
- 【アイソメトリクス】等尺性筋収縮で巨大化せよ
166 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 16:52:03.88 ID:3/HO22mI - 科学者同士の理論でも必ず反論は付き物だから
権威者に対して何も言ってはいけないもおかしな話
|
- 【アイソメトリクス】等尺性筋収縮で巨大化せよ
167 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 16:52:49.09 ID:3/HO22mI - 理論じゃなく議論の間違い
|
- プロテインて本当に効果あるの？2
270 ：無記無記名[sage]：2011/10/27(木) 16:59:02.55 ID:3/HO22mI - 初心者の場合ファッションで飲んでるバカもいる
|