- 【70kg〜89kg】中量級画像うpスレ
631 ：無記無記名[]：2011/10/24(月) 10:17:52.97 ID:ad0RSme1 - http://q.pic.to/otjn
短足ですが大臀筋に自信あり！
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- プロテインて本当に効果あるの？2
14 ：バカタト ◆RasBVeRjkE []：2011/10/24(月) 21:05:44.16 ID:ad0RSme1 - アホか
三土手は昔からデブだったと述懐している
つまり三土手はプロテイン飲んでデブがいくらか改善されたとみて良い
アンのどこがハイプロテインだ？間食はオニギリとタンパク質のちょっとしか入ってないウエイトゲイナーだったろ
ハイカーボだからあんなぼてっとしたバルクアップしか出来てなかったじゃん
ハイカーボは典型的な外胚葉の奴にしか向いてない。初めの身体を見る限りアンはそうじゃなかった
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- プロテインて本当に効果あるの？2
20 ：ブスタト ◆RasBVeRjkE []：2011/10/24(月) 21:49:40.15 ID:ad0RSme1 - 勘違いするな。オレはプロテイン不要派な
だがそれは食事を重視するということであり平均的なプロテイン必要派以上にタンパク質の摂取量は多いと思うよ
このスレの住人いわく炭水化物を体内でタンパク質に変えることが出来るそうだがそれも体質だから個人差が大きいだろ
少なくともロリ胚葉型のミルキーマッチョのオレには無理な芸当だね
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- プロテインて本当に効果あるの？2
22 ：アナボリックももかちゃん ◆RasBVeRjkE []：2011/10/24(月) 21:59:07.85 ID:ad0RSme1 - http://h.pic.to/2llqq
オレの朝食だよ
シロウサギだけに野菜多めw
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- プロテインて本当に効果あるの？2
25 ：アナボリックももかちゃん ◆RasBVeRjkE []：2011/10/24(月) 22:18:27.13 ID:ad0RSme1 - そのためにショルダーベーコンや無脂肪牛乳があるじゃないか。ササミについてだがオレは鶏のササミは刺身で食える位新鮮で美味いやつしか食いたくない。だから滅多に食わないw
コレステロールはそこまで気にするなよ。身体に良いとされる不飽和脂肪酸はもちろんのことコレステロールや飽和脂肪酸もある程度とらないとテストステロンの生成にマイナスになるらしいぜ
オレは脂身ばかりの肉とかは除き食品そのものに含まれる脂質は気にしないことにしてる
ジャンクフード的なものについて言えば手羽先位なら時々は良いと思ってるけどフライドチキンなんかは滅多に食べないな
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- 【ミスター】マッスル北村part8【オリンピア】
218 ：レスタト ◆RasBVeRjkE []：2011/10/24(月) 22:25:04.29 ID:ad0RSme1 - オレにも傷ついた子猫を助けたりする慈愛はあるけどゴキブリにミルクをあげるほどの博愛ぶりは真似出来ないなと子猫を助けた時に思った
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