- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
946 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 10:29:17.78 ID:W4XW2l1T - >>944
１５回で限界の重量を１０回３セットしてパンプしないのは途中で心が負けるから？
>>945
細マッチョは筋トレ増量減量を繰り返す必要がある
何キロを通常の体重にするかにもよるけどまずは筋トレして増量したほうがいい
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ62kg
904 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 10:51:50.38 ID:W4XW2l1T - フラットベンチEX-V買おうと思ったら在庫切れって・・・
なめてんの？
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
952 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 11:36:25.06 ID:W4XW2l1T - プロテインにも種類がありそれぞれ摂取の方法も違ってきます。
金額的にもバカにならないのでまずは食事の量を増やした方が良いかも
筋トレして体重が６５ｋｇ程度まで増えたらその時考え出しても遅くないと思う。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
955 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 11:42:00.11 ID:W4XW2l1T - 正しいフォームでトレしてればそうですが・・・
背中とか脇腹痛くならないですか？？
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- ダンベルを買おうと思っている2
600 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 14:09:59.49 ID:W4XW2l1T - なるほどねぇ
値段が安くなるなら細かく設定してる方が気が利いてるのかな？
WF60kgセット、ノーマルシャフトポチった。
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- ダンベルを買おうと思っている2
603 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 16:01:19.81 ID:W4XW2l1T - 片方３０ｋｇです。
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ62kg
907 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 16:09:36.57 ID:W4XW2l1T - BM売り切れちゃったから、WFのフラットベンチってどうですかね？
商品番号 Y062 価格 7,400円
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ62kg
914 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 20:43:57.45 ID:W4XW2l1T - モリヤ ダンベルラック付きフラットベンチ[fb-100] 10,500円
も捨てがたいなぁ。
定番以外のレビューが少ない上に店のやる気がない
フラットベンチ選びは至難の業ですね。
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ62kg
917 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 22:02:49.44 ID:W4XW2l1T - 幅・高さもベスト、日本製な所は良い
でも耐荷重１５０ｋｇだから１万前後のと大した差は無い感じ？
プロボディ以上のベンチが買えないなら安物で我慢しとけ、ってどこかで見たけど
アトラスは上なのかな？ いや値段は上だけど・・・。
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- 初心者画像うｐスレ5
214 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 22:07:42.27 ID:W4XW2l1T - ほんとどうでもいいよ
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド279reps
7 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 22:32:53.53 ID:W4XW2l1T - 三島先生の願いです。
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