- タイヤのような腹筋を作らないか 21本目
77 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 10:30:58.85 ID:LwDSZJWT - サイドベンドは大抵の奴はやり方間違ってると杉田のジジイが書いてたぞ
ちゃんと出来てなければ起立筋の運動
では、ちゃんとしたサイドベンドのやりか
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- ベンチプレス１２５ｋｇを目指すスレ
354 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 10:53:18.52 ID:LwDSZJWT - >>349
週に一回1日で全身やるの？
かなり変わってるよね
ネタでなければ他の種目のスペックと画像うpしてよ
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
283 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 11:38:38.41 ID:LwDSZJWT - 2chでﾎｲﾎｲ裸晒すのもどうかしてる奴だと思うが
なんの得にもならんしな
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
164 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 15:36:46.07 ID:LwDSZJWT - >>160
アホやなー
そういうときは＋G混ぜればいいんだよ
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
165 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 15:46:30.19 ID:LwDSZJWT - つーか三年前のアルギニンがでてきて、賞味期限すぎてたがもったいないから1日ちびっとずつ4回使って今日やっと終わった
(￣▽￣;)
とはいえ、ここんとこ調子よくてベンチもデッドも伸びたんだよね
アルギニンのせいじゃないと思うけど、ま、一応念のため新たにカプセルの買っちゃった
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
169 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 18:05:24.49 ID:LwDSZJWT - >>166
あージジババ対象にしたやつね
たしかにジジババは知識がないばっかりに必要ないようなもん使ってるからな
その結果も当然じゃね？
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ｶｰﾎﾞ その39
172 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 18:32:21.27 ID:LwDSZJWT - >>170
は？ おまえなにいってんの？ｗｗｗ
中学生かｗｗｗ
誰も山岸の話なんてしてねーよ
おまえこそサプリいらんの研究の対象となった奴らの年齢みてこいバカｗ
話のもっていきかたをもうちっと考えろバ〜カｗ
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
321 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 20:48:12.71 ID:LwDSZJWT - >>320
半年じゃやっぱ初心者だろｗ
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- 【フォームを】デッドリフト21【意識して】
183 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 21:11:07.97 ID:LwDSZJWT - うちんとこは割と多いよ
みんな100以下の軽いのでやってるけど
プレート片方三枚以上でやってるのはあんまりいないね
俺の知るかぎり俺いれて数人かな
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- 思わず笑ってしまったクソガリの珍言・珍動 その11
326 ：無記無記名[sage]：2011/10/24(月) 22:20:19.46 ID:LwDSZJWT - >>325
あれ？ベンチMAX80の奴に発言権ってあったっけ？
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