- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
810 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 00:10:15.32 ID:rhiItwsi - >>808
中学生とか〜なんて関係ないからww
駄目なのは駄目正しい方法でやらず
チョコチョコ懸垂では意味など無いし
何より成果が出ない。
ただ俺の通ってる大学のウエイトルームとかで
チョコチョコ懸垂とかで20回〜出来た！
とか言ってるのも居るんだよな．．．
そいつらに思いっきりお前の懸垂は間違っている！！
フルレンジ懸垂のキツさから逃げてのか！！！！！
って松岡修造風に言ってやりたいわw
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- 【格安】低価格トレーニング器具を語るスレ62kg
772 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 00:16:49.35 ID:rhiItwsi - >>767
間違いなく出来ないなww
片手懸垂だとアンダーグリップだろ？
そうなると背中以外の筋力も必要だし
無理だろうな。
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- 【新1MR】NOサプリ語ろうNo.13【旧1MR】
785 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 00:23:54.68 ID:rhiItwsi - >>784
せっかく画像UPしていただいたのだが
403 - Forbiddenだw
ナイアシンフラッシュと言っても
ベーアラに体が反応してるだけだから
ピリピリして気にならないならトレしても問題ないよ。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
815 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 00:31:32.41 ID:rhiItwsi - >>813
広背筋を大きくしたなら
アンダーグリップでもやろう
もしジムに通ってるのなら
懸垂の他にバーベルロウや
インバーディットロウとかと組み合わせて
トレしてみよう。
と言うか良かったら一緒にトレしないか？
俺の大学のウエイトルームは一般の人にも解放してるだよ。
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
816 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 00:37:26.55 ID:rhiItwsi - >>814
そいつら俺の一応先輩なんだよw
だからやっぱり先輩を立ててやらないとさ．．．
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
821 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 01:30:16.39 ID:rhiItwsi - >>819
俺は体重67kgのヒョロマッチョだw
>>820
自分のひ弱さをフォローするなw
まあちょっと初心者には
しっかりのやるフルレンジ懸垂はキツいのは
分かるが真面目に背中を大きくしたいなら
2回しか出来なくてもフルレンジ懸垂を
やるべきだろ。
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