- ディップス総重量１５０ｋｇを目指すスレ
217 ：無記無記名[]：2011/10/14(金) 18:48:36.08 ID:OKqGjbWe - >ベンチじゃ補えないディップならではのメリット
人体の構造上、三頭が最も強い力を発揮できる動作
ベンチと違い末端を固定してコアを動かすクローズキティックチェーンなので
コアのバランスを取るためのスタビライザーが強く働き
不安定な動作で行うため多くのモーターユニットが動員される
プライオメトリクスを行う際に全身で反動がつけやすい
パラレルバーか吊り輪があれば出来るのでベンチがいらない
高重量のベンチと違い補助者がいらない
ベンチと違い高重量のバーベルに潰される事故が起きるリスクが無い
|
- ディップス総重量１５０ｋｇを目指すスレ
218 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 18:51:37.51 ID:OKqGjbWe - ↑ちょっと間違えた
クローズドキネティックチェーンね。
|
- 【ケトルベル#8】
344 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 18:58:12.52 ID:OKqGjbWe - まともな批判したいならせめて具体的におかしいと思うところを引用して批判してくれないと
意味が分からないよ
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
845 ：無記無記名[sage]：2011/10/14(金) 23:44:16.18 ID:OKqGjbWe - >>820
軍や消防での懸垂のテストは基本的にストリクト、フルレンジだよ
>>829
反動あり、パーシャルならそう但し書きするのが当たり前だろうね
|