- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
331 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 00:04:22.55 ID:z3OmxlN/ - ボルタリングをすれば前腕と背中が強化できるとの事なんですが
自宅トレーニングなら懸垂やってりゃ同じですかね？
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- プッシュアップバーで腕立てやれば part3
598 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 00:07:51.13 ID:z3OmxlN/ - 554:09/30(金) 21:43 dzf7aBOK [sage]
わけありってどんなわけなんだろうな
持ち主が次々と悲惨な死を遂げる呪いのプッシュアップバー……
パラノーマルアクティビティ思い出したw
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- 上腕二頭筋を鍛えるスレ 5
833 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 13:56:38.71 ID:z3OmxlN/ - >822中継の奴笑ってたのか不謹慎だな
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
360 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 13:59:56.63 ID:z3OmxlN/ - Q、呼吸法は？
A、カラダを持ち上げるときに吸い下げるときに吐く。しかしサイトによりその逆の場合もある。
とありますが
筋トレには呼吸法はあまり気にしなくていいんですかね?
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