- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
789 ：スネ夫[]：2011/10/13(木) 18:15:50.37 ID:hzMWAPeJ - 懸垂する時、「また今日もやんのかめんどい」って思うからもっと子供が鉄棒で遊ぶような感覚でやりたい
楽しく追い詰めれる方法ないかな
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
794 ：スネ夫[]：2011/10/13(木) 18:44:13.73 ID:hzMWAPeJ - >>792
3日に一回で4ヶ月経過致しました。
1ヵ月あたりから「やらないと…」
必ず「次の日でいいや」ではなく「今日は懸垂予定日だ、やらなくては…」
一応2日開けてるので出来るだけ追い詰めるようにしていますが
やっぱ楽しくやりたいっす
あ、15さいっす
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
795 ：スネ夫[]：2011/10/13(木) 18:48:19.55 ID:hzMWAPeJ - >>793
ご意見ありがとうございます
…ww
|
- 腕相撲で負けました
279 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 19:02:43.89 ID:hzMWAPeJ - いいライバルにも4ヶ月の懸垂で負けなくなった
あとはデブ共を倒せるようになってやる
161cm44kg
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
797 ：スネ夫君[]：2011/10/13(木) 19:38:44.70 ID:hzMWAPeJ - 中3です
きっかけは転校していった友達が腕を自慢してきて「かっこいい」と思ったことです
その友達は懸垂25回出来きて片手指3本で腕立て伏せしたり
立ち幅跳び270cmなどなかなかのスペックの持ち主で。
友達と腕相撲した時とかにトレーニングのモチベーション上がります。
|
- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
799 ：スネ夫[]：2011/10/13(木) 21:08:31.90 ID:hzMWAPeJ - >>798
その人身長は163cm位で体重は50kg代の野郎です
おれ最初は4回で今は13回でs
たまに筋トレしているって言ってました。
でもそいつもう身長止まってた
|
- 【初心者】懸垂10回を目指すスレ 1【チン】
905 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 21:14:29.00 ID:hzMWAPeJ - >>902
身長、体重教えて下さいます
|
- 腕相撲で負けました
281 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 21:36:04.32 ID:hzMWAPeJ - まぁ僕はチビガリなので弱いのですが…
懸垂のフォーム次第で腕相撲と似た動きが出来ると思います。
シンプルでも効果はあります
ソースは俺
でも友達とやりまくるのもいいですよ
|