- 広背筋について総合的に語るスレ
188 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 22:21:53.38 ID:YEJ9FBlb - >>185
誰が自分のこと言った？俺自身はデッドもベントロウもやる
ブランチウォーレンなんかロウは胸当てTバーとウェイトスタックだけだ
以前はハイレップデッドやってたけど最近の動画じゃ起立筋はハイパーだけ
馬鹿にはわからないだろうがキツさにも種類があって、これらの種目を死にそうな顔してやってる人は結果出してる
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- 史上最強のアームレスラーは誰？part2
582 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 22:22:27.24 ID:YEJ9FBlb - ヒント：業者
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ9
749 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 22:24:29.22 ID:YEJ9FBlb - >>746
じゃあなんで美しか求めないプロビルダーが黒人で占められてるんだよ
大半の黒人はお前より頭も良けりゃ芸術的センスも優れてるよ
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- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part3
548 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 22:25:47.67 ID:YEJ9FBlb - >>542
フレンチプレスやスカルクラッシャーのどこに収縮で効く要素があるの？
大きくするならこれとリバースケーブルだけでいい
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- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part3
549 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 22:28:04.78 ID:YEJ9FBlb - >>545
二関節筋は長頭だけでしょ
肘が鋭角になったところで一番負荷の掛かるクローズベンチなんかはそれ以外のストレッチ種目といえなくもない
曲げすぎると肘逝くけど
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- ワールドストロングマンコンテストを目指す
321 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 22:29:31.11 ID:YEJ9FBlb - 自分のバイクぐらい持ちあげられるようになってからこのスレにきな
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- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part3
551 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 23:55:42.75 ID:YEJ9FBlb - 書いてる内容でわからない？
真性？
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