- プロテインってホントに効果あるの？
263 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 12:20:16.84 ID:TnLEIS8y - パワーのトップ連中はプロテイン飲んでない奴がほとんどだよ。
アミノ酸は飲んでる奴いたけど。
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- 【食事】究極の減量法４【管理】
419 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 13:19:42.31 ID:TnLEIS8y - >>418
体重減るだけ。
そのうち適応する
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- プロテインってホントに効果あるの？
272 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 15:06:59.95 ID:TnLEIS8y - >>269
食事で80グラム多く食えば変わりないよ。
俺はタンパク質減らして米増やしたらいい感じにバルクアップ出来た。
ビルダーでタンパク質400グラムとか食ってても数年仕上がり変わらない奴多いし、プロテイン無意味じゃね？
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- プロテインってホントに効果あるの？
275 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 16:01:33.66 ID:TnLEIS8y - >>274
ボディ出場経験があるパワーリフターだよ。
お前よりマッチョなんじゃね？
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- 【フォームを】デッドリフト21【意識して】
134 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 20:44:05.16 ID:TnLEIS8y - ベンチだな。
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