- プロテインってホントに効果あるの？
252 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 08:56:27.32 ID:GU1t+ZnY - 肉や魚はほどよい量を摂取するなら健康に寄与するけど、
焼きすぎたり（焦げは発ガン物質）、食いすぎたりすると
確実に寿命が縮まる。
特に日本人は欧米人と比べて腸が長いから、取り過ぎは
大腸がんのリスクが高い。
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- プロテインってホントに効果あるの？
253 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 08:57:41.93 ID:GU1t+ZnY - あと俄然として、日本人は脂肪やオメガ6や過酸化脂質の摂取量が欧米と比べて少ないからな。
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- プロテインってホントに効果あるの？
254 ：無記無記名[]：2011/10/13(木) 09:08:36.17 ID:GU1t+ZnY - 低脂肪で過酸化脂質が少なく炭水化物がメインの和食が
超寿命に貢献しているのが明らかだろう。
日本人の高齢者は喫煙率が世界的に見ても相当に高いにもかかわらず
超寿命というジャパンパラドックスは食事（和食ベース）が大きく
寄与していると見るのが妥当。
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- プロテインってホントに効果あるの？
255 ：無記無記名[sage]：2011/10/13(木) 09:13:07.16 ID:GU1t+ZnY - ごめん 長寿命
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