- 【新1MR】NOサプリ語ろうNo.13【旧1MR】
268 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 00:01:38.56 ID:vKBrO/X9 - >>263
趣味だから、そりゃ自己満足だよｗ
楽しくて自己満足じゃないなら、やらないし（・∀・）
>>264
動画は意外と面倒くさいのです(´･ω･`)
また年末にベンチMAXやるので、その時にでも…。
>>265
次は前からのポーズにします。
>>266
俺はコテで書き込むので
嫌いならいちいち読まずに飛ばせば良いと思います（・ω・）
>>267
気をつけます(´･ω･`)
ホムトレなので色々な意見が良い刺激になります。
厳しい意見大歓迎です。
それが色々と考えたり改善したりするきっかけになります。
おやすみすーzzz
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- 【新1MR】NOサプリ語ろうNo.13【旧1MR】
279 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 09:57:41.06 ID:vKBrO/X9 - おはよー（・ω・）
今日は胸です。
少し多めにNO入れたいと思います(｀･ω･´)
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286 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 12:04:57.89 ID:vKBrO/X9 - >>282
味によりますな
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- 【新1MR】NOサプリ語ろうNo.13【旧1MR】
288 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 12:24:26.71 ID:vKBrO/X9 - エクスプロード2.0のフルパン美味しいよ
ショットガンのスイカも不味くはなかった。
ショットガンの地雷はエキゾチックフルーツorz
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- 【新1MR】NOサプリ語ろうNo.13【旧1MR】
291 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 12:58:56.12 ID:vKBrO/X9 - >>289
あれ杏仁豆腐と歯医者の匂いがする…(´･ω･`)
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
857 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 19:13:32.85 ID:vKBrO/X9 - 昨日背中をかなり追い込んで
腰は張ってて、僧房・背中全体がバキバキの状態で
ベンチしたら、105kgを二発目挙げたときに、力が入らなくなった
体全体の疲労のせいかなあ…
トレとしては80kg 脚上げ 3セット
フライ25kg 3セット
そのままダンベルインクライン25kg 3セット
効かせてパンプ重視で終えました(´･ω･`)
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
860 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 20:25:09.00 ID:vKBrO/X9 - >>858
彼氏居ないあるよ
彼女居るあるよ
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
862 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 20:44:10.16 ID:vKBrO/X9 - >>861
インターバルが長めかもしれないし
ある程度重くなってくると、究極に追い込まず
しっかりとフォームと軌道を重視して、余力を残して終える方法もあると聞きました。
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
865 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 21:14:18.20 ID:vKBrO/X9 - もうその手のレスは見飽きたよ
何キロ挙げても
どんな体になっても
常に批判するのがウ板クオリティ
125kg以上なんて、職業によっては辿り着けない環境の人も多いし（栄養摂取やトレーニングの時間など）
持っている素質で、一生無理な人が出てくる重さだと思う
コツコツ積み上げる重さを知っているのであれば、人のことなんか馬鹿に出来ないと思うが。
MAX130kgといったら十分凄いと思うよ。
マジレスしちゃった（・∀・）
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- ベンチプレス150kg目指すスレ24
867 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 21:39:34.81 ID:vKBrO/X9 - >>866
馬鹿はお前だろ
その数字の羅列だけで全て読み取るのは無理だろ？エスパーですか？
だからインターバルが長いかも…と言ったし
もしかすると本人には軽めで流してるかもしれない
その程度も分からないから、自分のレベルを晒すことになる。
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872 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 22:00:40.46 ID:vKBrO/X9 - もうこの辺りの重さになったら、フルタイムで仕事＋残業が障害になったり
色々な体調管理していれば、トレーニングだってそれぞれの個性が出てくる。
それが分からずに、自分に無い価値観だったり、疑問に思ったことがあれば
否定する気満々でレスをする。
程度が知れる。
何故そこで「ああ、こういうやり方もあるんだ」とか「このやり方は自分は知らないけど効果があるのかな？」とならない
筋肉の強さや大きさの前に、人としての品位や器が問われる。
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876 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 22:15:12.16 ID:vKBrO/X9 - >>874
別に普通のテンションです（・ω・）
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891 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 22:39:32.43 ID:vKBrO/X9 - 移動時間の無いホムトレ最高ヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
パンイチでトレできるから、洗濯物も増えない
器具もすぐ使える
シャワーもそのまま直行
会費もない
最高（・∀・）
でもたまに寂しくなるのは内緒の話('ω' )三( 'ω')
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902 ：青 ◆8JmHKTMsqY [sage]：2011/09/25(日) 23:32:15.48 ID:vKBrO/X9 - >>899
家だと色々と制約があるからですね…
補強はしてますが床が抜けないか心配（･ω･；）
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