- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
921 ：無記無記名[sage]：2011/09/25(日) 09:49:32.86 ID:jZejhLhf - 鍛える筋肉ごとに負荷を変えないのかい
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- プロテインの味をレポートするスレ ▲15▲
313 ：無記無記名[sage]：2011/09/25(日) 10:45:39.08 ID:jZejhLhf - ① Optimum: Gold Standard 100% Whey
② Rocky Road
③ 6枚切り 全粒粉入りの食パン
④ 菓子パンっぽい
⑤ 美味しい
⑥ 慣れないと、粉が飛び散る
⑦ 食パンの上にプロテインをまぶして、水を霧吹きでかけ
食パンを2つ折りにして、サンドイッチ。
⑧ 7
チャンピオン ホエイ（チョコ、バナナ）
ダイマタイズ エリートホエイ（ベリーブラスト、バナナ）
上記のメーカーも試した。一番美味しいのはチャンピオンのチョコかバナナ。
ダイマタイズのベリーブラストはイマイチ。
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- プロテイン★総合スレ 90g
788 ：無記無記名[sage]：2011/09/25(日) 11:30:28.24 ID:jZejhLhf - >>784
これ、難易度高いだろw
自分の手で頭を引っ張り、それに耐える運動じゃダメなのか・・・
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- 【食事】究極の減量法４【管理】
229 ：無記無記名[sage]：2011/09/25(日) 12:50:21.94 ID:jZejhLhf - 粉飴はだめ？
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- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
926 ：無記無記名[]：2011/09/25(日) 16:43:28.06 ID:jZejhLhf - ダンベルでベントオーバーロウを行っています。
しかし、背中ではなく僧坊筋にしか効いてない気がします。
ベントオーバーロウのコツを教えてください。
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- プロテイン★総合スレ 90g
856 ：無記無記名[sage]：2011/09/25(日) 21:24:06.53 ID:jZejhLhf - BBはプロテインの味が豊富だから利用したよ
輸入代行だと味が限られるんだ
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- ダンベルだけでトレに励むスレ 9レップスめ
928 ：無記無記名[sage]：2011/09/25(日) 21:36:02.46 ID:jZejhLhf - >>927
ありがとうございます。
さっそく試してみます。
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- プロテイン★総合スレ 90g
861 ：無記無記名[sage]：2011/09/25(日) 22:10:17.26 ID:jZejhLhf - >>860
おかげでオプチのゴールドに手を出してしまったよww
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