- ★阿呆親切な奴がどんな質問にも答えるスレ★12人目
764 ：無記無記名[sage]：2011/09/22(木) 01:02:21.67 ID:wSn+z6Vm - >685
初めて知った。"x"でもokなんだ。
あんた purote"xi"nn ＝プロティン＝10打×
俺 purothinn ＝プロティン ＝9打 ◎
俺たまに purotelinn ＝プロティン＝10打×
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
171 ：無記無記名[sage]：2011/09/22(木) 16:07:03.81 ID:wSn+z6Vm - 筋トレ初めて約1年経ちました。
ほぼ同時期に始めた友達に明らかに負けてます。
その友達いわく「もっと追い込め」だそうです！
自分では追い込んでいるつもりなのですが・・・
「追い込む」ってかなり「がむしゃら」ですか？
「くたくた」じゃなくて「くったくた」って感じですか？
わかりにくい質問ですみません。
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
176 ：無記無記名[sage]：2011/09/22(木) 16:47:31.98 ID:wSn+z6Vm - 171です。
>172
年齢33 身長175cm 体重70kgから開始しました。
体重は2kg増えました。 体脂肪率は不明。
自分では少しは締まったかなって感じです。
ちなみに友達は5kg増えて、でかくなったとか周りから言われてます。
>174
1年経ってやっと「痩せながら筋肉増やすのは無理」って事が分かりました。
もっと食べて頑張ります。
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178 ：無記無記名[sage]：2011/09/22(木) 17:02:52.33 ID:wSn+z6Vm - 171です。
>172
年齢33 身長175cm 体重70kgから開始しました。
体重は2kg増えました。 体脂肪率は不明。
自分では少しは締まったかなって感じです。
ちなみに友達は5kg増えて、でかくなったとか周りから言われてます。
>174
1年経ってやっと「痩せながら筋肉増やすのは無理」って事が分かりました。
もっと食べて頑張ります。
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181 ：無記無記名[sage]：2011/09/22(木) 17:59:37.43 ID:wSn+z6Vm - >180
なるほど。で、見た目はどんな感じですか？
締まった？痩せた？
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