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2011年09月22日
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HpF7Eu6h
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
書き込みレス一覧
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
284 ：
無記無記名
[]：2011/09/22(木) 00:19:12.83 ID:HpF7Eu6h
>>283
ハンドグリップじゃ腕太くならんぞ、ダンベルやりな。
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
416 ：
無記無記名
[]：2011/09/22(木) 00:22:33.59 ID:HpF7Eu6h
よくウエイトトレーニングなんかは10回前後で限界になるのがいいって言うけど、懸垂にも同じ事が言えるの？
[懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
418 ：
無記無記名
[]：2011/09/22(木) 00:44:03.16 ID:HpF7Eu6h
>>417
ありがとう
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
288 ：
無記無記名
[]：2011/09/22(木) 07:18:36.41 ID:HpF7Eu6h
関ジャニ∞の渋谷すばるって165で46ってマジか？だとしたら相当貧弱だな
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
295 ：
無記無記名
[]：2011/09/22(木) 12:59:39.11 ID:HpF7Eu6h
>>294
ダンベルかもしくは懸垂。ぶら下がり健康器なら安く買えるぞ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
304 ：
無記無記名
[]：2011/09/22(木) 16:58:10.91 ID:HpF7Eu6h
前にヤマト頼んだ時にレスラーみたいな女が来た事あったな。
あのくらいの体格じゃないと女にゃ無理だろうけど
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
313 ：
無記無記名
[]：2011/09/22(木) 20:44:49.24 ID:HpF7Eu6h
５キロなんて成人が扱う重さじゃねーだろ
【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
323 ：
無記無記名
[]：2011/09/22(木) 23:14:59.39 ID:HpF7Eu6h
いいなあ。俺も強くなりてえ
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