- ベンチプレスってなんでこんなに人気なんだ？
506 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 00:14:57.89 ID:x7GjrZ1S - 見事にハッタリが揃ったスレ
|
- ダンベル不要論
59 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 02:49:15.64 ID:x7GjrZ1S - >>58
理工的な頭してるね
|
- 【刃牙を】格闘技のためのトレーニング8【目指せ】
558 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 03:48:29.60 ID:x7GjrZ1S - ３０ｋｇ×２のダンベル持って仰向け態勢から一気に起き上がれる
ビルダーいないだろ、格闘技やってる人ならいくらでもいる。
（フォームは自由でいい）
|
- 【刃牙を】格闘技のためのトレーニング8【目指せ】
559 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 03:50:22.96 ID:x7GjrZ1S - ３０ｋｇ×２のダンベル・・・プレスした状態から一気に
|
- 【ケトルベル#8】
13 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 12:42:18.75 ID:x7GjrZ1S - >>11
前に見た師匠の体形と違う
３２ｋｇの回数は凄いと思うけど肘の曲がり具合はどうなんだろう。
|
- 【ケトルベル#8】
28 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 16:56:30.63 ID:x7GjrZ1S - >>27
フィットネスとして普及してるようだ
日本からみるとRKCに目が行きがちだけど
あの団体はあくまでイントラ養成組織だからね
素人がRKCのテストに参加する事ない、養成されたイントラが素人に教える
素人の目的はアメリカの場合痩せたいが圧倒的でしょう。
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド240reps
396 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 17:08:13.71 ID:x7GjrZ1S - 乳糖不耐症だね乳糖（ラクトース）に対する消化酵素（ラクターゼ）が少ない人。
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
85 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 17:34:00.65 ID:x7GjrZ1S - 部分痩せで脂肪を短期間で落とす事は不可能。
デブにありがちな腹部、下体のむくみ（水分など）を落とす事は可能。
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
87 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 17:49:14.40 ID:x7GjrZ1S - >>86
わかって無い人にありのままを説明してるだけだけど
脊髄反射？
|
- 【ケトルベル#8】
32 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 19:16:23.60 ID:x7GjrZ1S - 付随効果として前腕に効かせたいならワンハンスナッチ
カールは２頭だろ（グリップを強く握るのと効果薄まる）
|
- 【ケトルベル#8】
39 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 22:12:44.47 ID:x7GjrZ1S - ステ入れでトレして１年ぐらい抜いた体つき
|
- ★★筋トレなんでも質問スレッド277reps
128 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 23:12:14.50 ID:x7GjrZ1S - 意地の張り合いスレですね
|