- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
234 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 00:05:09.80 ID:qHooBnFt - >>231
そうやって俺も65kgまで増えたが、腕とか胸は一回り太くはなったけど
腹圧が肥大した胃袋に耐え切れなくなったせいか餓鬼体系になった
でもまあ3ヶ月で15kg増量はきついんじゃないかな・・・
吐きそうになるほど食う生活続けた俺でも50kgから60kgにするまで1年くらいかかったし
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- 【標準体重以下】ガリからマッチョへの道 part 18
239 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 01:09:53.91 ID:qHooBnFt - >>236
172*66でもっと増量したいんだけど、これ以上餓鬼体系がひどくなる懸念があるから
増やしたいけど増やせないジレンマに陥ってるｗ
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241 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 01:53:54.48 ID:qHooBnFt - >>240
胸囲90で胴囲82
めちゃくちゃ餓鬼体系
なんなら明日うｐしようか
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258 ：241[sage]：2011/09/21(水) 13:59:10.19 ID:qHooBnFt - 正面
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1316580692673o.jpg
横から
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1316580979731o.jpg
体脂肪率は15%、内臓脂肪Lv6で、腹に力を込めるとかなり引っ込むから、メタボでないのは間違いない
一応腹横筋を鍛えるエクササイズはやってるけど、やった直後しか引っ込まんｗ
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259 ：241[sage]：2011/09/21(水) 14:00:12.26 ID:qHooBnFt - ちなみにこれ、さっき取ったものでまだメシは何も食ってない
食うともっとぽっこりする
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262 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 14:22:11.45 ID:qHooBnFt - >>261
ｍｄ？気になるなぁ
メシ食わなくても、これより出てるの？
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265 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 14:47:53.31 ID:qHooBnFt - >>263
どうしてもこういう風になってしまうｗ
できるだけ背中垂直に〜ってやってみたけど、変わらん
ただ、腰が弱い？のは一因っぽいね
>>264
メシくったら多分俺の腹の方がすごいぞ
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- 筋トレが長続きしない理由
2 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 16:38:03.51 ID:qHooBnFt - すごく堅い意志が無いと無理
でも、一度やってしまえば衰えの恐怖で止められなくなる
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- 細マッチョって・・・・・
173 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 18:24:19.42 ID:qHooBnFt - >>170
獅童は少し痩せ型で済むけど、左は明らかにガリだろｗ
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280 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 23:39:50.39 ID:qHooBnFt - 食後
http://i-bbs.sijex.net/imageDisp.jsp?id=metal&file=1316615945539o.jpg
醜すぎて本当に嫌になる＼(^o^)／
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