- 【ケトルベル#8】
18 ：無記無記名[]：2011/09/21(水) 14:57:46.86 ID:oMpGC3Jq - RKCの指導を見る限りスイングは両手持ちでやる方が基本みたいだよ
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- 【ケトルベル#8】
20 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 15:22:38.48 ID:oMpGC3Jq - >>11
よく聞いたらPRIDEのテーマがかかっててﾜﾛﾀｗ
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- 【刃牙を】格闘技のためのトレーニング8【目指せ】
567 ：無記無記名[]：2011/09/21(水) 15:54:35.56 ID:oMpGC3Jq - 同じ競技でも適してるか適してないかは目的に拠るんだよ。
オフシーズンの筋肥大、筋力向上時期に格闘技には適してるなどと言って
反動を使いまくっても意味はあまりないし、
プライオメトリクスのトレでストリクトに拘っても意味は無い。
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- 【ケトルベル#8】
25 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 15:58:26.96 ID:oMpGC3Jq - 毎回持ち替えるスイングをＤＡＲＣswingと呼ぶのはあまり一般的じゃないようだよ
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- 【ケトルベル#8】
31 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 19:10:47.42 ID:oMpGC3Jq - そもそもスイングは前腕に効かせるような種目じゃないでしょ？
腕に効かせたいなら普通にカールしたほうが
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- 【ケトルベル#8】
34 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 19:21:51.26 ID:oMpGC3Jq - リストカールもカールでしょ？
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- 【腓腹】カーフを鍛える！！【ヒラメ】
230 ：無記無記名[]：2011/09/21(水) 19:37:13.65 ID:oMpGC3Jq - >登山してる人はみんなカーフすごいよ
世界的に著名な登山家でクライマーの平山ユージとか
カーフはあんまり発達してないけどね
http://freeclimb.jp/compe/ic/image/06/wc06_esp_patxi_l.jpg
http://www.stonerider.jp/wp/wp-content/themes/jsm/images/profile/profile_photo.jpg
http://img01.ti-da.net/usr/coralrock/sprint_1.jpg
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- [懸垂]チンニングを愛する者が集うスレ 66[超好き]
410 ：無記無記名[]：2011/09/21(水) 20:02:09.61 ID:oMpGC3Jq - >アンクルウエイトを両足首に巻いて懸垂すると 腰が引っ張られて酷い腰痛になります
腰痛の治療には腰椎の牽引って療法があったはずだけど。
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