- ダンベル不要論
61 ：無記無記名[]：2011/09/21(水) 12:07:11.02 ID:h9tLTCvH - どこをどう考えても上半身はダンベル、下半身はバーベルのほうが有効。
もちろんそれだけより両方つかった方が遥かにいいし下半身は複雑な動きできないからバーベルだけで十分かもわからんが。
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ9
544 ：無記無記名[]：2011/09/21(水) 12:16:24.68 ID:h9tLTCvH - 低重量高レップも大概やってないか。どっちが有効かなんていまだに分からんのでは。
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- ダンベル不要論
64 ：無記無記名[]：2011/09/21(水) 13:34:37.13 ID:h9tLTCvH - ベンチプレスとデットリフトはトレーニング危険度２トップだろ。
他の種目での怪我はいってもトレ休止とかできなくなるとか所詮そのレベル。日常生活にはなんら影響ない。
危険度２トップはそうはいかない。
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- 【K-1 SASUKE】須藤元気の肉体【仮面ﾗｲﾀﾞｰW】
131 ：無記無記名[]：2011/09/21(水) 23:30:38.64 ID:h9tLTCvH - ttp://blog-imgs-44.fc2.com/s/u/d/sudo0genki/2011040917112921c.jpg
これって須藤元気の奥さん？？嘘だろおい。
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