- 【ケトルベル#8】
10 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo []：2011/09/21(水) 00:19:26.91 ID:Tcp/KS2y - >>9
20ｷﾛか24ｷﾛでやってます。
|
- 【ケトルベル#8】
12 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo []：2011/09/21(水) 12:13:16.24 ID:Tcp/KS2y - いえ、おいらじゃないです。
|
- 【ケトルベル#8】
15 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo []：2011/09/21(水) 13:01:41.98 ID:Tcp/KS2y - >>14
おお、そうなのですか！この方はﾌﾞﾛｸﾞか何かやってらっしゃるのですか？気になりますね。
|
- 【ケトルベル#8】
17 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo []：2011/09/21(水) 14:56:35.65 ID:Tcp/KS2y - >>16
もちろん効果ありますよ。
|
- 【ケトルベル#8】
30 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo []：2011/09/21(水) 19:10:47.29 ID:Tcp/KS2y - ｹﾄﾙﾍﾞﾙは加重懸垂やﾃﾞｨｯﾌﾟｽにも使いやすくて良いですよね。
|
- 【ケトルベル#8】
33 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo []：2011/09/21(水) 19:19:59.24 ID:Tcp/KS2y - まあ、前腕を鍛えたいならｹﾄﾙﾍﾞﾙよりｸﾞﾘｯﾊﾟｰやｺｼﾃｨが良いですね。
|
- 【ケトルベル#8】
37 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo []：2011/09/21(水) 21:07:15.46 ID:Tcp/KS2y - >>36
みんな凄いですね。でも、かなり頑張ればこのﾚﾍﾞﾙまで行ける人もいるかもしれませんよ。
|
- 【ケトルベル#8】
41 ：(=ﾟωﾟ)ﾉ ◆BlImhfgCRo []：2011/09/21(水) 23:34:22.12 ID:Tcp/KS2y - ｽｳｨﾝｸﾞやｽﾅｯﾁをやり込んだおかげで、前と比べて起立筋がだいぶ強くなってきました。
|