- ★★筋トレなんでも質問スレッド240reps
373 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 08:00:59.96 ID:P/2KfARu - 飲みすぎなければ大丈夫じゃない？
本格マッチョ目指すなら酒は論外だろうけど
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- 【ケトルベル#8】
21 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 15:27:28.84 ID:P/2KfARu - 片手の方がバランスとりにくいね
でも基本は両手って気がする
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- 首
44 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 18:03:35.34 ID:P/2KfARu - >>43
ブリッジで怪我した事あるの？
詳しく聞きたいな
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- 【ケトルベル#8】
35 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 19:25:46.81 ID:P/2KfARu - 筋肥大狙いならケトルでなくてもいい
ケトルは心肺能力とか腱の鍛錬
協働性を高める運動って感じ
あとはボディバランスの強化にもなるな
筋肥大もするだろうけどね
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- 首
46 ：無記無記名[sage]：2011/09/21(水) 21:00:58.62 ID:P/2KfARu - メリメリ音は経験ないわ
寝違えたような痛みは稀にあるｗ
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