- プロテイン★総合スレ 90g
211 ：無記無記名[sage]：2011/09/20(火) 11:27:29.68 ID:VVaq6SKr - >>209
以前NEWSで海外の女性ビルダーが、5-6リットルのポリタンクの水を
毎日飲む、という映像を見て何だこれと思っていたが、調べてみると
大量のタンパク質を取るなら、水分を十分取らないと腎臓が悪くなるそうだ。
どのくらい水を飲めばいいかよく分からないが、できるだけ水分補給を
行ったほうがいいぞ。
ちなみにおれば２Lのペットボトルのお茶を毎日飲むことにしている。
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- ｸﾚｱﾁﾝ&BCAA&ｸﾞﾙﾀﾐﾝ&ﾏﾙﾄﾃﾞｷｽﾄﾘﾝ その38
443 ：無記無記名[sage]：2011/09/20(火) 11:34:15.26 ID:VVaq6SKr - >>441
先ずは食べること、普段より多めに食事を取って、強力わかもとや
エビオスを食後にのんで、体重を増やすことから始めたほうがいいよ。
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- 【プロテイン】540project.com【ペプチド】18パレ
744 ：無記無記名[sage]：2011/09/20(火) 11:58:50.72 ID:VVaq6SKr - >>743
少しはググれ、100g当りで出ているから気をつけること
ttp://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fat.html
卵の重さ
ttp://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1014838310
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- プロテイン★総合スレ 90g
216 ：無記無記名[sage]：2011/09/20(火) 12:46:20.52 ID:VVaq6SKr - >>213
プロテインとはタンパク質のことだから、逆にタンパク質を取らないと早死する、
とも言うことができるよ。
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- プロテイン★総合スレ 90g
242 ：無記無記名[sage]：2011/09/20(火) 15:21:23.72 ID:VVaq6SKr - >>238
飲むの恥ずかしいのなら、口が広いし、中身が見えないから
缶コーヒーのロングボトルのほうがいいよ。
ttp://www.suntory.co.jp/softdrink/boss/lineup/silky_black_400.html
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- プロテイン★総合スレ 90g
246 ：無記無記名[sage]：2011/09/20(火) 15:37:21.42 ID:VVaq6SKr - >>244
減量する場合には、最大で1ヶ月5％が上限で、それ以上減量すると
糖新生が起き、リバンドしやすい体質になってしまうから気をつけること。
また、ダイエット期間が長くなってきているので、停滞期が起きることが
考えられるので、週に1度のチートデイを設けて、基礎代謝の低下を
防ぐようにすると停滞が起きにくくなるよ。
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- プロテイン★総合スレ 90g
253 ：無記無記名[sage]：2011/09/20(火) 16:02:40.15 ID:VVaq6SKr - >>251
>>1
海外製プロテインの輸入代行店についての質問や議論は
荒れる元となりますのでこちらへ
海外通販業者シロクロつけろ
ttp://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/muscle/1311409852/
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