- 【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART20
235 ：無記無記名[]：2011/09/20(火) 11:30:16.40 ID:0JACjY/2 - 見た目のかっこよさは別として225のほうが筋肉のバランスはいい。
写真の角度と照明もあるんだろうけど219はバルクが胸に偏りすぎ。
ベンチ豚特有の体型にも見える。
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART20
236 ：無記無記名[]：2011/09/20(火) 11:31:18.12 ID:0JACjY/2 - あ、219→212な
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド276reps
977 ：無記無記名[]：2011/09/20(火) 11:39:56.73 ID:0JACjY/2 - >>963
まずは緩めの大き目のサイズのシャツを着る。
姿勢を自然にする（妙に意識して腕広げたり、胸張ったり、息吸い込んだり、腹へこませない）
自然な姿勢だとバルクあってもこうなるから
http://www.ironmanmagazine.com/blogs/lonnie/wp-content/uploads/IMG_0599.jpg
胸キモく見えないだろ
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART20
242 ：無記無記名[]：2011/09/20(火) 12:00:24.58 ID:0JACjY/2 - >>241
本人乙
涙の跡が見てられないから顔洗ってこい
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- ★★筋トレなんでも質問スレッド276reps
983 ：無記無記名[]：2011/09/20(火) 12:52:14.55 ID:0JACjY/2 - ステユーザーのバルクで目立たないんだから
ナチュラルで胸目立つのは明らかにおかしいだろ
アンバランスすぎ
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- 【60kg〜69kg】軽量級画像うpスレPART20
246 ：無記無記名[]：2011/09/20(火) 12:54:30.81 ID:0JACjY/2 - >>244
ステの副作用乙
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- 力士の食生活
215 ：無記無記名[]：2011/09/20(火) 12:57:09.92 ID:0JACjY/2 - それが理由かしらんが突然のように早死にする力士も多いな
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- ウェイト＋体幹トレ（スポーツ用、ボディビル除く）
158 ：無記無記名[]：2011/09/20(火) 12:59:38.03 ID:0JACjY/2 - 何千回も投げて心身疲れてきて初めて効率的な楽な動作がわかってくる。
自然とそういう力の使い方になる。
体力全開の時は無駄にパワーをつかい動きも無駄が多い。
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